GESOND MET VASTE

Ramadhan maand vol seëninge spaar baie voordele vir die Moslems wat die vasgestelde ramadhan hardloop. Een van die voordele wat bereik kan word, is die gesondheid van die liggaam deur vas te maak. Baie mense het bewys, die liggaam voel gesonder en fitter wanneer vas, die mense wat siek is, moet ook nie die voordele ken nie, die siekte word verbeter en kan beheer word. Deur vas is baie voordele wat deur die liggaam verkry word, wat nie verkry word as iemand nie vinnig hardloop nie.

SIEKTE KAN BEHEER WORD MET VASTING

1. Sooibrand.

Iemand met sooibrand as gevolg van funksionele abnormaliteite, sal eetpatrone meer gereël word tydens Ramadan-vas. Teen dagbreek en breek, sal hy snacks vermy wat sjokolade, kaas, vetterige en olierige kos bevat; wat in hierdie geval goed is vir die genesing van sooibrand. Behalwe vir die eet van 'n snack wat minder gesond is vir die maag, sal dit tydens die vasstelling ook die drank wat koffie en alkohol en sigarette bevat, verminder. Tydens vas, sal hy ook meer selfbeheersend wees, veral stresbeheer. Dit is die dominante faktor in die ontwrigting van maagpynpyne as gevolg van funksionele abnormaliteite. Eet gereeld met verminderde verbruik van snackkos en ongesonde drank vir die maag, sowel as om jouself te beheer van stres, is 'n belangrike faktor wat die toestand van sooibrandpasiënte verbeter tydens die vasstelling van Ramadan.

Vetsug, Diabetes, hoë cholesterol, hoë bloeddruk en uriensuur.

Tydens Ramadan-vas sal daar 'n afname in voedselinname wees, dus ons kan ongeveer 5% gewig verloor. Navorsing toon dat die vasstelling van kalorie-inname tydens vas sal afneem, en dit sal die gewig beheer. Metaboliese siektes soos vetsug, diabetes (), hoë cholesterol en triglyceriedvlakke (dyslipidemie), hoë bloeddruk (hipertensie) en hoë uriensuur (hipururikemie) sal beter en beheer word indien iemand met die siekte kan sy gewig beheer. Ramadan vas is 'n goeie geleentheid vir diegene met hierdie chroniese siekte om hul siekte te beheer.