Overeating: why you can not lose control of appetite./Переїдання: чому не можна втрачати контроль над апетитом.

Many people occasionally resort to food in hopes of finding psychological comfort - and there is nothing terrible about this. However, do you think that eating as a mechanism for controlling stress can be abnormal?
The more we are older, the more difficult it is to keep the weight in the correct. This is the case when age matters. Doctors recommend stopping meals when people can eat as much. The second important rule is the speed of eating: the more slowly a person eats, the more thoroughly he chews food, the faster he is saturated, he feels the pleasure of eating. And what is important during meals looks beautiful.

Багато людей час від часу вдаються до їжі в надії знайти психологічний комфорт – і в цьому немає нічого страшного. Однак чи відвідує вас думка, що використання їжі в якості механізму боротьби зі стресом може бути ненормальною?
Чим ми старше, тим все важче утримувати вагу в нормі. Це той випадок, коли вік має значення. Лікарі рекомендують припинити прийом їжі тоді, коли людина зможе з’їсти стільки ж. Друге важливе правило – швидкість прийому їжі: чим повільніше людина їсть, чим ретельніше він пережовує їжу, тим швидше він насичується, відчуває задоволення від їжі. І що важливо під час їжі, виглядає красиво.

Overeating and gluttony are primarily affected by the work of the heart, liver, pancreas: body obesity occurs and their work is disturbed. In addition, with an increase in body weight, the proportion of the fatty component increases, the blood in the body is known to be 1/13 by weight, and the fatty tissue does not contain a large number of blood vessels. The heart works with a load, if you add fat deposits in the vessels, then the pathology of the heart is formed - hypertonic disease and atherosclerosis. And it's enough just sometimes to take a course to reduce weight, limiting the amount of food and the use of fatty, salty, sweet and fried foods.

Переїдання і обжерливість позначаються в першу чергу на роботі серця, печінки, підшлункової залози: настає ожиріння органів і порушується їх робота. Крім того, при збільшенні маси тіла збільшується частка жирової складової, крові в організмі, як відомо, 1/13 від ваги, а жирова тканина не містить великої кількості кровоносних судин. Серце працює з навантаженням, якщо додати відкладення жиру в судинах, то формується патологія серця – гіпертонічна хвороба і атеросклероз. А досить всього-то часом взяти курс на зниження ваги, обмеживши обсяг їжі і вживання жирної, солоної, солодкої і смаженої їжі.

In the liver, neutral fat is deposited, leading to obesity of the organ, in the future to the development of cirrhosis. Load on the pancreas sooner or later leads to chronic pancreatitis and diabetes mellitus.
And imagine how difficult it is from excess weight to the joints and spine! The sooner you get rid of a bad habit overeat, the sooner you cope with hypertension and joint syndrome. Remember only that regular exercise with physical education is needed to combat obesity. People with overweight have difficulty choosing drugs, as they have a bunch of illnesses on the background of overweight.

To wear
The pity of overeating affects all organs involved in the digestive process. To digest an increased amount of food, our poor bodies constantly work in an enhanced mode, which leads to premature wear: the functioning of the pancreas is impaired, which can lead to diabetes and pancreatitis. Spastic vascular complications include heart attacks and strokes, and obesity contributes to increased pressure and the development of these complications.

У печінці відкладається нейтральний жир, приводячи до ожиріння органу, в подальшому до розвитку цирозу. Навантаження на підшлункову залозу рано чи пізно веде до хронічного панкреатиту і цукрового діабету.
А уявіть, як важко від зайвої ваги суглобам і хребту! Чим раніше ви позбавитеся від шкідливої ​​звички переїдати, тим швидше впораєтеся з гіпертонічною хворобою і суглобовим синдромом. Пам’ятайте тільки, що для боротьби з ожирінням необхідно постійне заняття фізкультурою. У людей із зайвою вагою утруднений підбір ліків, так як вони мають на тлі зайвої ваги букет захворювань.

На знос
Шкода переїдання позначається на всіх органах, які беруть участь в процесі травлення. Щоб переварити підвищену кількість їжі, наші бідні органи постійно працюють в посиленому режимі, що веде їх до передчасного зносу: порушується функціонування підшлункової залози, що може призвести до цукрового діабету і панкреатиту. Грізними судинними ускладненнями вважаються інфаркти та інсульти, а ожиріння сприяє підвищенню тиску і розвитку перерахованих ускладнень.