Привіт друзі!
Я підозрюю, що майже у всіх бувають моменти, коли голова тріщить від різноманітних думок, та переживань. Вона відволікають від роботи та витягують енергію, оскільки постійно крутяться в голові та привертають на себе увагу.
Один з методів, що з цим робити - записувати все що приходить на думку.
Не дарма кажуть, що папір все витримає.
Це доволі гарний метод, оскільки при написанні ми організовуємо наші думки, відповідно є можливість подивитися на них вцілому та під новим ракурсом. А також, оскільки ми їх напишемо, ми маємо змогу їх прочитати та подивитися ззовні, а це взагалі інший погляд ніж зсередини (коли вони у голові крутяться).
Спробуйте, можливо це стане гарним інструментом у вашому арсеналі 😉
Успіху всім і до зустрічі!
published by @chain-post 
published by @chain-post
А ще кажуть, достатньо сказати вголос, особливо при будь-якій емоції чи відчутті, і в організмі виробляється гормон, який відповідає за зменшення емоційного стану чи болю. Я знайду статтю, яку читала, там гарно з наукової точки описано і поділюсь з вами.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Так, згоден з цією точкою зору.
Також зустрічав пояснення, що при проговорюванні ми включаємо раціональну частину мозку, відповідно зменшується вплив емоційної складової, тому стає легше себе контролювати.
За статтю буду вдячний ☺️
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit