This is Beetroot
यह जीनस बीटा वल्गेरिस की किस्मों में से एक है। यह पौधे का जड़ वाला हिस्सा होता है। इसका सेवन अक्सर सलाद और जूस के रूप में किया जाता है।
अपने गहरे लाल रंग के लिए लोकप्रिय चुकंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ानी हो या सौंदर्यता बरकरार रखनी हो, चुकंदर के फायदे कई हैं। चुकंदर के गुण के कारण इसका उपयोग आमतौर पर सलाद या जूस की तरह किया जाता है। अगर आप चुकंदर खाने के फायदे से ज्यादा वाकिफ नहीं हैं, तो इस लेख को पढ़कर उन सभी को अच्छी तरह समझ जाएंगे। इस लेख में हम सेहत के लिए चुकंदर के लाभ के बारे में विस्तार से बताएंगे। इस लेख में न सिर्फ स्वास्थ के लिए, बल्कि त्वचा और बालों के लिए चुकंदर लाभ के बारे में बताया है।
ऐसी कई शारीरिक समस्याएं हैं, जिनसे कुछ हद तक राहत पाने में चुकंदर मदद कर सकता है, लेकिन यह इनका इलाज नहीं है और न ही यह कोई आयुर्वेदिक औषधि है