Crisis

En Venezuela actualmente es prácticamente imposible estar en algún sitio sin oír a alguien hablar de la crisis. Crisis económica, de transporte, de salud, alimentaria y pare Ud. de contar.
De hecho, el Consejo Universitario de la Universidad del Zulia donde trabajo aprobó unas medidas para mantener funcionando a la Institución con un mínimo de recursos. La Rectora (E) Dra. Judith Aular informó sobre la reorganización del horario académico y administrativo que implica que mitad de las clases serán presenciales y la otra mitad virtuales, que el personal administrativo tendrá un horario rotativo en el que trabajen 3 días a la semana. Adicionalmente, las pocas unidades de transporte funcionales harán rutas estratégicas para todo el personal. Se estima que hay un 40 % de deserción estudiantil.
Estamos iniciando un semestre y la otrora Facultad, llena de muchachos que llenaban el ambiente con su bulliciosa algarabía no lo ha estado, solo unos pocos se ven. Muchos se sientan a comer, lo que han traído de sus casas porque ya los cafetines de la Facultad están cerrados.
Muchos Colegas se han ido o están preparándose para irse a otros Países a probar fortuna. Muchos de los que se han ido ya han abierto un camino. Esta situación es realmente preocupante.
Esta mañana, como casi todos lo sábados, me fui a meditar en Karuna. Considero la meditación una herramienta muy poderosa para manejar las preocupaciones, el stress tal como les hable en el post https://steemit.com/salud/@emily61/estresado-por-que-meditar.
Al terminar la meditación, se establece un intercambio de ideas y esta vez había una señora joven que sufre de cáncer. En su intervención dijo que hace poco tiempo conoció una anciana que afirmaba que se había curado de cáncer a través de la meditación. Esta afirmación a muchos le sonará a charlatanería, a mi me lo hubiese sonado hace años atrás, antes de comenzar a estudiar tanto la Programación Neurolingüística, como los beneficios del Yoga, La Meditación, Masaje Yoguico Tailandés y otras terapias alternativas que hoy por hoy pueden demostrar su efectividad para curar enfermedades asociadas al stress.
En este post quiero compartir que esta crisis y todas las crisis que vivamos, nos obligan a concientizarnos de nuestro rol, de cómo abordarla, de cómo vivirla. En un taller que tomé con el Dr. Nelson Torres, experto en programación neurolingüística (PNL) hablaba que en el hombre existen diversas dimensiones y en cada una de ellas pueden ocurrir conflictos. Erickson señalaba: “El estado natural del hombre es el conflicto”. Por lo que las sociedades, las organizaciones las parejas, los individuos tienen que enfrentarse y gerenciar el conflicto.
En este curso aprendí que lo que pienso determina mi vida. Nelson puso un ejemplo: piensa en un limón (verde, jugoso) imagina que lo muerdes.¿Que te sucede? Inmediatamente comienzas a salivar. Así ocurre con los neurotransmisores que se liberan en nuestro organismo. Si estamos irritados, enojados, furiosos generaremos adrenalina. Y esto está asociado con ciertas enfermedades como la psoriasis y un estado permanente finalizará muy probablemente en un infarto. El cáncer puede devenir de un estado de mucha tristeza, desesperanza, duelo por mucho tiempo ya que se liberan neurotransmisores (o cócteles de ellos) que Torres llama mixtalinas que suprimen el sistema inmunológico y permite el crecimiento de las células cancerígenas
Así, les recomiendo cuidar nuestros pensamientos y prepararnos para afrontar las crisis. Ya sea haciendo un curso de PNL, meditando, haciendo Yoga, terapia de grupo, pero busca de liberar endorfinas, los neurotransmisores que te ayudaran a prevenir las enfermedades y a sobreponerte a las vicisitudes que se atravesaran en el camino de la vida.
Te invito a hacer este ejercicio, imagina que tienes (10) estrellas las cuales simbolizan tu energía vital. La tarea es distribuir las estrellas en los roles que desempeñas y establezcas que acciones tomaras.

Referencia
La Venganza del Inconsciente. Dr. Nelson Torres.