Todos tenemos emociones fuertes cada día que pasa, angustia, depresiones, intolerancia son algunas de tantas que podemos pasar, y no tenemos en cuenta que nuestra salud esta en juego. Estando al borde de un colapso emocional.
Para evitar estas reacciones fuertes podemos realizar actividades que nos ayudaría a calmar dichas emociones, el yoga es un ejercicio de armonía para tu cuerpo y mente, siendo el principal para la calma requerida en esos momentos de angustia y los que son de manera agresiva en nuestro día a día. 
para mas información sobre el yoga visite: https://es.wikipedia.org/wiki/Yoga