El yoga

El yoga es una tradicional disciplina que se origino en la India. El yoga te otorga como resultado: La unión del alma individual con la divinidad, la percepcion de que el yo es espiritual y no material y por supuesto el bienestar físico y mental. El yoga tiene alrededor de 35 siglos de antiguedad. Aunque para mi y seguro para la mayoria el yoga es eterno y siempre existió. Puedes practicar yoga a cualquier edad de hecho tienes diferentes variedades de yoga. El hatha yoga es el yoga mas difundido en todo el mundo, y es conocido por sus asanas (o posiciones corlorales). Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditacíon que es nuestro fin mas importante. Las asanas te generan serenidad física y mental. Segun las doctrinas hinduistas en las que se asienta en yoga, el ser humano es un alma encerrada en un cuerpo. El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo fisico, la mente, la inteligencia y el ego falso. Recuerda que para llevar una vida plena, es preciso sastisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hayan presentes, hay armonia. Te invito que entres a este mundo del yoga es una sabiduría que abarca cada aspecto del ser de una persona te enseña a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga tambien se define como la restricción de las emociones, que son vistas como meraa fluctuaciones de la mente que la mayoria de las veces te hacen sentir en caos. Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma ( impacible sin emociones) y la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades). El yoga es el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que se cultiva y madura la mente. El yoga solo busca llegar a la integracion del alma o con su deidad. Recuerda que no eres solo tu mente somos mucho mas que eso.Espero que les guste mis apreciados amigos aqui les dejo estas frases para terminar. Abraza la vida tú eres más grande que todo lo anterior, busca ser vida y lo demás llegara sin tanto esfuerzo. BRILLA