Ngoài collagen dạng nước mà những loại kem dưỡng bao gồm collagen hay thực phẩm chức năng cung cấp collagen cũng được PR hết sức mạnh mẽ cùng với chung mục đích là “nước thần” hỗ trợ giữ mãi thanh xuân của làn da và ngăn ngừa lại lão hoá tốt. Song sự thật đằng sau những lời quảng cáo hấp dẫn này có mang lại kết quả trẻ hóa da ví dụ như chị em chờ đợi không? Hãy cùng nghe tư vấn của những bác sĩ chuyên ngành da liễu trong bài viết dưới đây.

1. Làm thế nào để cung cấp collagen tối ưu nhất?

Collagen là thành phần quan trọng trong quá trình hồi phục da

Các bác sĩ khoa da liễu thông tin chị em phụ nữ sau 25 tuổi sẽ bắt đầu suy giảm collagen tự nhiên trong cơ thể cả về số lượng và chất lượng dẫn đến các dấu hiệu lão hoá da hiện diện trên làn da rõ nét hơn chẳng hạn như nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, da cũng bắt đầu lỏng lẻo và chùng nhão ngày một nhiều hơn.
Để cải thiện hiện tượng này thì biện pháp duy nhất chính là cung cấp collagen ở bên ngoài vào nhằm ổn định lại lượng collagen bị mất. Hiện nay có 3 cách bổ sung collagen cho thể trạng đó là cung cấp collagen dạng nước, collagen dạng tiêm hoặc sử dụng kem dưỡng da có chứa collagen.
Đây là những phương pháp làm đẹp được quảng cáo là giúp cải thiện làn da từ bên trong, rạng rỡ, giúp “cải lão hoàn đồng” làn da như cô gái tuổi đôi mươi. Thế nhưng theo những bác sĩ giải thích thì chỉ có bổ sung collagen dạng nước mới đem lại kết quả tốt nhất cho da.

Thông tin thêm:
https://steemit.com/vienuongtrangda/@ritana/luu-ngay-5-buoc-massage-mat-tai-nha-dung-chuan-spa-cao-cap

2. Vì sao bạn nên sử dụng collagen dạng nước?

Bổ sung nước uống collagen hỗ trợ cơ thể mau chóng hấp thu collagen peptide hơn. Vì những loại collagen này đã được ứng dụng công nghệ thủy phân collagen nên có kích cỡ thống nhất với collagen vốn có trong cơ thể. Nhờ đó hỗ trợ cung cấp, cải thiện collagen trở thành thể hoàn chỉnh ban đầu. Nhờ vậy mà giúp gia tăng tính đàn hồi của làn da và giúp da căng bóng trở lại.
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm collagen tốt ví dụ như Collagen của các nước Đức, Nhật, Mỹ chiếm được nhiều sự ưa chuộng của người dùng.
Không chỉ dừng lại ở đó, việc dùng collagen đường tiêm cải lão hoàn đồng làn da thì chỉ có hiệu quả ngay thời gian đó và duy trì trong thời gian rất ngắn trong khoảng nửa năm. Mặc dù vậy cách thức này khá nhiều rủi ro vì có nguy cơ cao gây mặt bị sưng, phù nề ở vùng da bị tiêm, thậm chí gây ra những tổn hại nguy hiểm cho thể chất.

Bài viết khác:
https://ritana.com.vn/meo-lam-trang-da/mat-na-ngu-trang-da-nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-su-dung-119.html

3. Cung cấp collagen dạng nước khi nào?

Collagen dạng nước có chức năng nâng cao sức khỏe của cơ thể và giữ mãi nét tươi trẻ của da. Vì không phải là thuốc trị nên chị em có thể cung cấp bất kỳ vào thời điểm nào trong ngày.
Song xét về khả năng tốt thì bất kỳ thực phẩm chức năng nào cũng đều có thời điểm vàng (tức là thời điểm hấp thụ tốt nhất). Vì lẽ đó để collagen có thể hấp thụ tối ưu nhất thì bạn nên cung cấp vào thời điểm ban ngày 30 phút sau khi ăn hay thời gian tuyệt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ nửa tiếng. Các nghiên cứu khoa học nhận thấy rằng buổi tối là thời điểm diễn ra chu trình trao đổi chất và tái tạo da tốt nhất, vì vậy bổ sung lúc này sẽ hỗ trợ cho collagen cùng các chất dinh dưỡng vitamin mau chóng được hấp thụ vào cơ thể một cách trọn vẹn.

Xem thêm:
https://www.ted.com/profiles/23529648
https://moz.com/community/users/16335445

4. Cung cấp nước collagen cùng chế độ dinh dưỡng khoa học

Cung cấp collagen bên cạnh collagen dạng nước uống

Các chuyên gia chia sẻ để nâng cao hiệu quả da trẻ hoá thì chị em nên phối hợp cung cấp collagen dạng nước với chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ hồi phục da nhanh chóng.
Đặc biệt khẩu phần ăn uống mỗi ngày tối ưu cho sức khỏe và da của bạn cần có những thức ăn có chứa giàu collagen ví dụ như những loại rau xanh đậm, những loại rau củ quả và hoa quả có màu đỏ, đậu nành và những sản phẩm từ đậu nành, cá hồi, cá thu, cá mọc, những loại hạt chất dinh dưỡng chứa nhiều axit béo Omega-3 như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt lanh...
Thêm nữa, phụ nữ phải thường xuyên rèn luyện thân thể để tăng cường sức khỏe, giữ vóc dáng và da mỗi ngày tối ưu hơn.

XEM BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
https://ritana.com.vn/lam-dep-da/collagen-loai-nao-tot-nhat-huong-dan-chon-mua-collagen-65.html