My favorite "okra" And its benefits.

Okra, or “lady’s fingers,” is a green flowering plant. Na belong ni siya as hibiscus and cotton. term “okra”kasagaran ma refer sa edible seedpods sa mga tanom

Okra is a nutritious food nga daghan ug health benefits. rich ni siya sa magnesium, folate, fiber, antioxidants, ug vitamin C, K1, ug A. Ang Okra adunay mga benepisyo sa mga buntis, kalusugan sa kasingkasing, ug blood sugar control. Naa pod ni siyay anticancer properties