ভিটামিন সি এবং এর অভাব দিকে দেখা দিলে কি কি সমস্যা হয় সেগুলো নিয়ে আলোচনা করব | Vitamin C and its deficiency.

in vitamin-c •  6 years ago 

ভিটামিন সি এমন এক প্রকার এসকরবিক এসিড ,যেটা মানুষ সহ বিভিন্ন প্রাণীর খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন-সি মূলত প্রাণীদেহে খুবই গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে এবং পিএইচ এর তারতম্যের কারণে একটি থেকে পরিবর্তিত হয় । প্রাণীদেহে সাধারণত এবং কৈশিক নালী থেকে রক্ত বন্ধের বিভিন্ন কাজে ভিটামিন সি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । এটা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে মানুষের সাহায্য করে।

ভিটামিন সি এর অভাবে মানুষের নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। ভিটামিন সি এর অভাব হলে মানুষের দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। তবে এখন বিভিন্ন ঔষধ এর ফলে এসব রক্ত পড়া সহ অন্যান্য রোগের প্রকোপ কমে গেছে । এছাড়াও বিভিন্ন হতে রক্ত পড়তে পারে অথবা কালশিটে পড়ে যায় কি করে শরীরে আয়রন দূর করে।

ভিটামিন সি অভাবে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে । ভিটামিন সি এর অভাব হলে মানুষের বিভিন্ন গাঁটে গাঁটে ব্যথা হয় । দাগ পড়ে যায় দাঁতের মাড়িতে সমস্যা হওয়ায় ত্বকের চুলের ক্ষতি হয় বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় ।

মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় ভিটামিন সি এর অভাব হলে । অনেক সময় মানুষের দেহের ওজন আস্তে আস্তে কমে যায় ।-ভিটামিন সি এর প্রধান লক্ষণ হলো মাড়ি থেকে রক্ত পড়া।

সুতরাং আমরা ভিটামিন সি সঠিক মাত্রায় খাব এজে করে আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা পাব ভিটামিন সি সাধারণত বিনষ্ট হয়ে যায় সূর্যের আলোতে সুতরাং আমরা প্রত্যেক দিন টকজাতীয় ফল খাব।
ভিটামিন সি সাধারণত টক জাতীয় সকল ফলে পাওয়া যায়।

My Recent Posts:

By the time you see this, this post or a number of the posts below is also older than seven days, therefore, you'll be able to not vote for them any longer. If you wish to support, please one upvote
@darkline recent posts

Photos are taken from https://www.pexels.com

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

You got a 15.85% upvote from @booster courtesy of @darkline!

NEW FEATURE:

You can earn a passive income from our service by delegating your stake in SteemPower to @booster. We'll be sharing 100% Liquid tokens automatically between all our delegators every time a wallet has accumulated 1K STEEM or SBD.
Quick Delegation: 1000| 2500 | 5000 | 10000 | 20000 | 50000

Upvoted.

Sneaky-Ninja-Throwing-Coin 125px.jpg
Defended (10.34%)
Summoned by @darkline
Sneaky Ninja supports @youarehope and @tarc with a percentage of all bids.
Everything You Need To Know About Sneaky Ninja


woosh