শরীর সুস্ত রাখার জন্য বেশি বেশি পানি খাবেন

মানুষ এমন একটি প্রানি সুদু মানুস নই । পৃথিবীতে যত জীব আসে পানি ছাড়া এক মুহূর্ত ও থাকতে পারে না। মানুষের শরীরে খাবারের ৩ ভাগের ১ ভাগ পানি খাওয়া প্রয়োজন । 

পানি আপনার শরীর সুস্ত ও শরীর গঠন করতে পানি প্রয়োজন হয়। 

এমন কোন কাজ নাই যে পানি ছাড়া চলে না। পৃথিবীতে এমন কোন কাজ নাই যে পানি ছাড়া হইতে পারে। সুতরাং আমরা বলতে পারি পানি ছাড়া মানুষের জীবন আচল । প্রতিদিন ৮/১০ গ্লাস পানি খেলে শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর কাজে লাগে ।

image source

পানি কেন খাবেনঃ

পানি ছাড়া মানুষ চলতে পারে না। সুতরাং মানুষের জিবনে পানির গুরুত্ব অপরিসীম।

1. পানি পিপাসা দূর করে। 
2. সুন্দর চেহারা করতে পানি খান।
3. অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে পানি খান।
4. সুন্দর দেহ গঠনে পানি খান। 
5. শরীর পরিস্কার করার জন্য পানি ব্যবহার করুন।
6. রান্নার কাজে পানি ব্যবহার করুন। 

image source

পানির ব্যাবহারঃ

পৃথিবীতে এমন কোন কাজ নাই যে পানি ছাড়া হয়। সব কিছুর জন্য পানি ব্যবহার করা হয়। পানি রান্নার কাজে ব্যবহার করা হয়। পানি দারা বিভিন্ন খাবার মেনু তৈরি করা হয়। পানিতে বিভিন্ন রকমের মাছ জন্ম নেই এবং বড় হয়। এবং পানি দিয়া গসল পরিস্কার ইত্যাদি কাজে পানি ব্যবহার করা হয়। আপনি নিয়মিত পানি খাবেন ।আর বিশেষ করে গুমের আগে পানি খাবেন। আতে আপনার শরীর অনেক সুস্ত থাকবে আপনার শরীর অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারবে। 

আর আমাদের দেশে এমন কোন জাইগা নাই যে বিশুদ্ধ পানি পাওয়া যাই না। কিন্তু ঢাকার পানি অসুদ্ধ । আপনি যদি একবার ঢাকার পানি ফুটানো বাদে খান তাহলে বুজবেন সাথে সাথে আপনি কলেরাই পরিনত হবেন। কলেরাই আক্রান্থ হলে আপনি বুজবেন এটা কন ধরনের রোগ। আর অন্ন দেশে এমন দেশ আসে যারা আমাদের দেশ থেকে পানি কিনে খাই। 

সবাই বেশি বেশি বিশুদ্ধ পানি খান । এবং সুস্ত থাকুন ভাল থাকুন।আমার পোস্ট পড়ার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আমার পোস্ট ভাল লাগলে কমেন করে জানাবেন ।