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(All pics are done by MeMyself&I with my IPhone 📲 used Lightroom/ thanks to @kaffeebart81 for this Tipp!)

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Ich lade euch lieben STEEMITerz herzlich zur Dienstags Challenge heut ein!

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Zeigt mir eure Vorbeugen und verbeugt euch voller Respekt vor dem Leben.

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I invite you to my Tuesday Challenge! Show me your forwardings! Nose to your knees..

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Gewinn/ post and win...

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1. Place: 1,5 SBD
2. Place: 1 SBD
3. Place: 0,5 SBD

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was soll ich machen?/ what I have to do for this contest?

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Alle Sportarten sind erlaubt, solange ihr mir die Verbindung zum Yoga zeigt/ every kind of sports allowed if you show me the connection from yours to mine...Yoga!

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Even Tupac ask „how do you want it?!?“

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And I even tell you fellaz how I handle my Contests!

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• Watch out the daily subject-it’s all about this!

• Take pics, videos, gif, text of yourself (you have to be the owner of it!) and make a post/ article

• hashtag „way2move“

• put the link in this post (comment field)

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ES GELTEN NUR FOTOS MIT BEWEGUNGEN ZUM FOKUS!!!!

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Alle Fotos haben mit dem Thema etwas zu tun zu haben!!!!

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(Keine Rückbeuge an Vorbeugen Tagen!!!) EBENSO Text von mind 100 Worten sollte wohl drin sein!!!! Glaubt ihr echt ich schlaf mit den Füßen in der Steckdose????? QUALITÄT!!!! Danke!

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ONLY PICS WHICH SHOW THE INTENSION ARE ALLOWED FOR THE CONTEST! I am not waisting my time with bad quality posts! Minimum 200 words also about the daily focus!!!!

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Vorbeugen-verbeugen: Demut & Respekt / forwardbendings: humility and respect

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In den Vorbeugen, wie Pashimotasana
(sitztende Vorbeuge mit gestreckten Beinen) verbeugen wir uns ganz tief und demütig vor uns und allen Lebewesen.
Wir werden direkt mit uns und unserem Körper konfrontiert.
Denn wann sind wir uns äußerlich schon so nahe?!
Wir merken wo es zieht und an welchen Stellen es nicht weiter geht, genau wie in unserem Leben.
Da dürfen wir uns mit einer Umwelt auseinandersetzen, die auf hartnäckige Weise versucht,
uns das Schlechte gut zu reden.

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In forwardbendings, also called Pashimotasana (Sitting forwardbend with straight legs) we bow deeply and humbly over the legs and show our full respect to all living beings. We are directly confronted with our body (because we are really closed with it in this movement) and our inner and outer pain. This posture allowed us to feel or / and to learn humility and respect.

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Daily Intension:

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MondayTwists
(Wirbelsäulen Drehungen!!!!!)

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TuesdayForwardbends (Vorbeugen!!!)

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WednesdayBackbendings (Rückwärtsbeuge/ Rückbeuge!!!)

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ThuersdayHip&LegStretch
(Alles rund um Bein und Hüftdehnung!!!)

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FridayUpsideDown (Umkehrhaltungen, Übungen wo der Kopf tiefer ist als Hüfte und Beine!!!)

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SaturdayFreestyle
(an diesemTag mach was du willst-zeig was du kannst!!!)

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SundayBreath
(ruhige, sanfte Übungen-sowohl innen wie außen!)

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Tag: #way2move

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die Gewinner von der gestrigen Challenge sind/ yesterday winners are:

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Alle anderen haben die Regeln nicht eingehalten!!! Ihr sollt auch machen, was da geschrieben steht! / the others were against the rules!!!! You have to read and to do what you read!

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@yoganarchista 1. Place check her post here

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@kissi 2. place check her post here

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die beiden haben die Regeln vorbildlich eingehalten!!!! / perfect Posts to the daily focus! Clear! Professional! Thanks!

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Check your wallets, girls!

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Also big thanks to @busy.org and @busy for using this application.

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einen klaren und reinen Geist zeichnet hier auf Steemit ein ganzheitlicher Post über ein Thema aus!

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Qualität statt Quantität!!!!

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Danke fürs lesen! / thanks for reading the rules

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Rise&Shine
Love&Light

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with much love @akashas