Vorbeugen, Verbeugen und nach vorn beugen

Guten Abend liebe Steemians,

heute mal wieder in deutsch :)

Ich hoffe ihr habt die Feiertage schön verbracht. Bei mir war es sehr ruhig. Ich habe Teile meiner Familie besucht und mich mit ein zwei Freunden getroffen. Heute wurde es etwas wieder später ;) Dennoch möchte ich noch etwas zur Challenge von @akashas beitragen.

So deute ich die Forwardsbends etwas anders...

Den Körper&Geist aktiv und fit zu halten reicht in vielen Bereichen des Lebens sicher sehr gut aus. Dehnübungen und Sport im Allgemeinen sind gesund für den ganzen Organismus. Jedoch können unsere Umwelt, Nahrung, Kleindung sowie alles was wir berühren und einatmen, sich auf uns auswirken. Ich möchte gar nicht weiter auf die negativen Sachen eingehen, viel mehr möchte ich euch ein paar Beispiele nennen, mit denen ich größtenteils schon Erfahrung sammeln konnte.

Meine Empfehlung und Vorbeugungen

• Als rein pflanzliches Waschmittel eignen sich indische Waschnüsse. Diese kommen in einen kleinen Stoffbeutel und mit etwas Bio-Duftöl(hautverträglich) wird die Wäsche sauber und riecht, wie man es mag :)
• 100% Bambus-Zahnbürstel. Es gibt mittlerweile einge Lieferanten hierfür, was auch die Qualität und das Design ansprechend manchen
• Zahnpasta ohne Fluorid verwewnden! (Ajona, Salzzahnpasta von von Weleda,... es gibt Alternativen)
• gute Seifen für die Körperreinigung verweden. Flüssigseife wie Duschmittel und Handseifen überdeken in den meisten Fällen nur die Gerüche. Aleppo-Seife, Kernseife und viele selbstgemachte/handgemachte Seifen reinigen den Körper deutlich spürbarer.
• achtet auf gutes Salz. Tafelsalz, Speisesalz, etc. ist in den meisten Fällen reines NaCl, welches jeglich Ganzheitlichkeit verloren hat. Ein Produkt, welches bei div. Raffinerieprozessen als Abfallprodukt entsteht. Als einfach natürliche Salzkristalle kaufen.
• bei Supermarkteinkäufen sollte man einmal hinten auf jedes Produkt schauen... ich meide Produkte in denen Hefeextrakt, Mono-Natrium-Glutamat bzw. Glutamat in jeglicher Form, Aspartam und vergleiche die Produkte. Es gibt Chips ohne Gewürzmischungen, Aufbackbrötchen, mit deutlich weniger Beistoffen, Butter statt Magarine,...
• nutzt beim Tanken die Handschuhe, die an den Zapfsäulen Hängen
• wenn möglich das Handy öfter mal ausstellen. Nicht nehmen dem Bett liegen lassen. Bei WLAN-Geräten, DECT-Haustelefonen und generell Funkstrahlung, muss man nicht immer direkt am Körper haben. Lieber mal die Freisprechfunktion nutzen.
• Aluminiumfolie/Frischhaltefolie, sollte nicht in Kontakt mit Lebensmitteln kommen
• vermeidet Plastik mit vielen Weichmachern. Griffe von billigem Werkzeug, fällt mir dazu spontan ein.
• vegetarisch ist die gesündere Lebensweise! Das ist einfach so. Wenn ihr Fleisch konsumiert, wäre es sinnvoll auf Qualität zu achten. Vielleicht gibt es einen Markt oder Hofschlachter in der Nähe. Wir können mit unseren Nachfragen das Angebot etwas mitbestimmen.
• achtet auch darauf, dass ihr eure Gedankenwelt gesund haltet. Bei vielen Problemen hilft es, sich mit Freunden austauschen... das kann man pauschal schon so sagen ;) Ihr seid alle etwas Besonderes und könnt gute Dinge erreichen und bewirken. Gebt niemals die Hoffnung auf!

...noch ein Art der Vorbeugung!

Vorhin wurde im ZDF ein Jahresrückblick gezeigt... welcher mir wieder eindeutig gezeigt hat, dass man sich auch vor der Macht der Medienwirkung und -manipulation in acht nehmen sollte. Vermeidet schlechte Nachrichtenportale/Nachrichtensender/Zeitungen! Zur Vorbeugung, wie man div. Mittel/Stilelemente/Darstellungen erkennen kann, empfehle ich euch folgenden Vortrag von Rico Albrecht

...und bedanke ich mich bei euch, in dem ich aufstehe und mich einmal für euch verbeuge!

@Flamo