의료계에서는 이제 과체중을 전염병이라고 부릅니다. 사실, 그것은 곧 미국에서 예방 가능한 사망의 주요 원인으로서 흡연을 추월할 것입니다. 비만은 제2형 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 및 잠재적으로 암의 위험을 증가시킵니다. 체중 감량은 이러한 모든 건강 위험과 발생할 수 있는 삶의 질 향상을 고려할 때 스스로 할 수 있는 가장 훌륭한 일 중 하나입니다.
아무리 믿고 싶어도 체중 감량에 마법 같은 방법은 없습니다. 신체에 가해지는 압력으로 인해 신체가 기능하기 위해 더 많은 칼로리가 필요하면 과도한 지방을 제거합니다.
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