作为一个女人，你会想听到有人叫你“妈妈”，满心欢喜地跑来跑去。如果您直到现在还没有，请不要担心。您现
在可以通过与您的另一半讨论来计划生育。您所要做的就是咨询经验丰富的妇科医生，并找出您周期中最易受孕的日子。一旦你知道你什么时候排卵，计划性交就可以了！
您的下一个考虑应该是为怀孕期间的不同身体问题做好准备。每过一个月，您的身体都需要更多的安慰和安心，因为宝宝正在您的子宫内成长。您可能需要处理不同的身体问题，从痉挛和恶心到身体的慢性疼痛。睡眠中断是怀孕期间的常见问题，您可能需要缓冲和额外支撑，而这只有拥有优质床垫才能实现。
选择合适床垫的因素
你不能简单地出去买个床垫。相反，在购买任何可用选项时，您必须进行一些研究并记住一些因素。既然你怀孕了，你的购买标准应该和别人完全不同。因此，在做出决定之前，您应该考虑以下几点：
• 睡姿：了解您的睡姿并在出现问题时尝试改变它。理想情况下，您应该睡在两侧，而不是仰卧或俯卧，因为这可能会给背部带来压力。
• 硬度：由于您已经怀有婴儿，请注意床垫的硬度。它对从舒适度到脊柱对齐的所有方面都有重大影响。因此，床垫不应太软或太硬而无法过夜。
• 合作伙伴的需求：您的床垫选择必须由您和您的合作伙伴共同决定，因为你们将共同决定。确保它在怀孕期间提供舒适的睡眠。
• 温度问题：正如您所知，您在怀孕期间可能会出现温度波动，请避免购买太软或太硬的床垫。柔软的床垫可能会使您的身体沉入其中并且无法提供足够的隔热效果，而坚硬的床垫与身体的接触最少，从而促进气流。
• 产后使用：床垫的选择不仅需要您在怀孕期间的舒适度；相反，您还必须考虑怀孕后的需求。由于这是一项您无法很快进行的昂贵投资，因此请务必记住需求。
最适合您的 five 款床垫
既然您已经了解了在进行选择之前要考虑的事项，那么是时候列出可能的选项了。作为孕妇，你应该看看这些床垫：
- 织布机
被称为最好的记忆海绵床垫，旨在满足孕期睡眠者的所有要求。它是标准记忆和凝胶记忆泡沫的组合，可提供合适的柔软度和额外的缓冲。它适用于压力点并减轻怀孕期间的背痛。您的任务是从两个紧实度选项中进行选择 - 紧实（1-10 级中的 eight 个）和中等（5.5），以促进不同的感觉偏好和体型。它的棉质外罩在夏季保持凉爽，不会像大多数泡沫床垫那样提供温度。最重要的是，Loom & Leaf 平均提供 fifteen 年保修和 one hundred twenty 晚睡眠试验。 - 花蜜
Nectar 是继 Loom & Leaf 之后的主要选择。尽管它是低于平均价位的床垫，但您不会看到质量和性能有任何妥协。它由双重记忆泡沫层组成，可减轻压力并对齐脊髓。它的高密度泡沫塑料底座由两个独立的层组成，用于边缘支撑和舒适的睡眠。由于它是中等硬度 (6)，因此您可以在怀孕期间和之后轻松使用它。它还可以比其他床垫更有效地吸收和隔离运动传递。最重要的是，它重量轻，可以轻松移动和旋转。 Nectar 为准妈妈提供 ten 年保修和 365 晚睡眠试用。 - 卡斯帕波
作为市场上的最新选择，Casper Wave 是一款中软 (4.5) 床垫。它具有记忆泡沫、混合乳胶和泡沫塑料层，可通过对下背部、颈部和其他区域进行处理来提供出色的压力和疼痛缓解。由于床垫较厚，因此您上下床时不必费力。它的厚度为 eleven 1/2 英寸，而其透气的棉质外罩可保持所需的温度，以避免潮热。制造商为新客户提供 10 年保修和 晚睡眠试用，以便他们可以检查并确保他们的舒适度。
- 熊床垫
如果您在孕早期和孕晚期感到背痛，那么 是完美的解决方案。这款床垫采用旗舰记忆泡沫制成，配有 Celliant 织物罩，可促进空气流通。这种材料有助于吸收体热并减轻不适。客户确保额外的冷却并确保温度中性