[Source studentpowered.ca]
Of course we've experienced it when it's nice to read, suddenly the eyes do not want to be friends as if already tired and want to rest for a moment.
The book is the window of the world, the more books it reads the more knowledge we know that exists in the world. What else in this technological age, we can already read the book by doing a search on google machine about what book to read.
But the obstacles when people read, surely we carried away sleepy. So in the article or post this time I will write and explain how to overcome it, between them :
1. Straightening Intentions for Reading
[Source Google]
Indeed in this world must be all routines that run very hard and heavy, but if it is done with the exact intentions everything done will be very easy.
I give an example, friends must be very difficult to write on the blog platemrom steemit respectively. Surely the obstacles do not know what to write about. So to do that friends should have the intention of reading books and writing. Because people's responses read things that are very difficult and boring, whereas reading can look for references to make writing in steemit.
2. Timing is Right
[Source pinterest]
In doing routines such as writing, reading and watching TV you better set the schedule and time of the place.
Reading at the right time is worth noting. Actually if you want to read at any time can also.
3. Take a break
[Source Google]
If you are reading do not rush to finish reading the book. If you feel tired, you take a break. Because while reading your eyes you are working hard.
To read the duration of 1 hour, after that you rest about 15 minutes or if your eyes are tired, then rest aja for a moment.
4. Prepare the position and atmosphere as comfortable as possible while reading.
[Source](pinterest)
A comfortable place is very necessary when reading, because there you can linger doing that. Suppose in the open in the daytime with a beautiful natural atmosphere and tiuoan gentle breeze.
While the position you do when reading in an upright way, do not bend. Because it will mendanpak you will feel sleepy.
5 Prepare and Soft Drink While Reading.
[Source bolg]
Reading with interspersed foods and soft drinks will make you will not feel ngatuk when reading. A very suitable drink is a caffeinated drink like Coffee and Tea.
As for food, better dry food that will not dirty your hands while reading a book.
INDONESIA
[Source studentpowered.ca]
Tentu pasti kita pernah mengalaminya ketika sedang enak membaca, tiba-tiba mata tidak mau bersahabat seakan-akan sudah lelah dan ingin beristirahat sejenak.
Buku adalah jendela dunia, semakin banyak buku yang dibaca semakin pula ilmu dan pengetahuan yang kita ketahui yang ada dibelahan dunia. Apa lagi di zaman teknologi ini, kita sudah dapat membaca buku dengan melakukan pencarian di mesin google tentang buku apa yang dibaca.
Namun kendalanya disaat orang membaca, pasti kita terbawa ngantuk. Maka itu dalam artikel atau postingan kali ini saya akan menulis dan menjelasakan cara mengatasi hal tersebut, antaranya :
1. Luruskan Niat Untuk Membaca
[Source Google]
Sesungguhnya didalam dunia ini pasti semua rutinitas yang dijalankan sangat susah dan berat, tapi jika hal tersebut dilakukan dengan niat pastinya semua yang dilakukan akan sangat mudah.
Saya beri contoh, teman-teman pasti sangat sulit menulis di blog platfrom steemit masing-masingkan. Pasti kendalanya tidak tahu mau menulis tentang apa. Maka untuk melakukan hal itu teman-teman harus ada niat membaca buku dan menulis. Karena tanggapan orang banyak membaca hal yang sangat sulit dan membosankan, padahal membaca dapat mencari referensi untuk membuat tulisan di steemit.
2. Pengaturan Waktu Yang Tepat
[Source pinterest]
Dalam melakukan rutinitas seperti menulis, membaca dan menonton TV lebih baiknya anda mengatur jadwal dan waktu yang tempat.
Membaca di waktu yang tepat sangat perlu diperhatikan. Sebenarnya jika ingin membaca di waktu apa pun juga bisa.
3. Istirahat Sejenak
[Source Google]
Jika kamu sedang membaca janganlah terburu-buru untuk menyelesaikan bacaan buku. Jika sudah merasa lelah, kamu istirahat lah sejenak. Karena ketika sedang membaca mata kamu sedang bekerja keras.
Untuk membaca durasi 1 jam, setelah itu kamu istirahat sekitar 15 menit atau jika mata mu sudah lelah, maka istirahat aja sejenak.
4. Persiapkan posisi dan suasana senyaman mungkin ketika membaca.
[Source](pinterest)
Tempat yang nyaman sangat diperlukan saat membaca, karena disana anda bisa berlama-lama melakukan hal tersebut. Misalkan di tempat terbuka di siang hari dengan suasana alam yang indah dan tiuoan angin yang sepoi-sepoi.
Sedangkan posisi yang anda lakukan disaat membaca dengan cara tegak, jangan membengkuk. Karena akan mendanpak kamu akan terasa ngatuk.
5 Siapkan dan Minuman Ringan Saat Membaca.
[Source bolg]
Membaca dengan diselingi makanan dan minuman yang ringan akan membuat anda tidak akan terasa ngatuk jika sedang membaca. Minumanan yang sangat cocok yaitu minuman yang mengandung kafein seperti Kopi dan Teh.
Sedangkan untuk makanan, lebih baik makanan yang kering yang tidak akan mengotori tangan kamu saat sedang membaca buku.
Makanan yang harus dihindari saat membaca yaitu makanan yang berat, karena akan mengakibat kamu akan terasa mengatuk.
