묵상은 자신을 아는 중요한 방식 중 하나입니다. 성찰의 주요 목표는 요기들이 진정한 두뇌와 세계에 익숙해지도록 하는 것입니다. 마침내 깨달음과 진정한 행복의 조건을 성취하는 것입니다. 힌두교와 불교의 엄격한 관행에서 성찰은 놀라운 자기 성찰의 자산으로 간주됩니다. 그것은 자신을 무너뜨리는 수행자들을 돕습니다. 자신에 대한 이러한 인식은 긍정적인 추론과 주변의 삶과 개인에 대한 희망적인 관점으로 정신의 비관적 생각을 대체하는 데 도움이 됩니다. 개인의 자기 성찰 외에도 실제 웰빙의 개선, 정신적 및 실제적 압박감의 감소, 삶의 각 부분에서 개인의 성과 향상과 같은 성찰을 실천하는 것은 수많은 다른 이점이 있습니다.
엄격한 부분을 활용하는 전략을 고수하지 않는 수행자를 위해 마음 기분 반영, 차크라 명상, 제3의 눈 명상, 트라타카 또는 보기 반사, 크리타 요가, 쿤달리니 명상, 프라나야마 및 무 요가 또는 소리와 같은 다양한 명상 방법이 있습니다. 묵상.
또한, 나머지 수선 및 처방 절차와 유사하게 성찰은 심리적 및 다른 세계적 상태에 대해 작업할 수 있는 기회를 개척할 것입니다. 따라서 짧은 시간 동안 묵상 절차를 연습하는 것이 지속적으로 권장됩니다.
망각에서 나를 진리로 인도하소서.
어두움에서 나를 빛으로 인도하소서.
죽음에서 나를 영원으로 인도하소서
옴 하모니 하모니 하모니
여하튼 평생 동안 긍정적이고 희망적인 방법론을 갖는 것이 가능할까. 실제로 그렇습니다. 그렇더라도, 삶을 영위하는 긍정적인 방법론을 얻으려면 개인이 자신과 다른 사람을 평가하는 접근 방식에 영향을 주어야 합니다. 아마도 개인이 자신을 평가할 때 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 자신의 장점과 단점 등을 대조하는 것입니다. 이 세상의 각 개인은 다양한 능력과 자질을 가지고 세상에 태어났다는 것을 명심하십시오. 단순히 특정한 일을 할 수 없다는 것이 개인이 풍요롭고 풍요로운 삶을 살 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
갈망보다는 요구 사항을 중심에 두십시오. 다양한 개인은 자신의 삶의 모든 것을 획득하거나 다른 사람보다 더 높은 존경과 인기를 얻으려는 사고방식을 가지고 있습니다. 개인이 명예로운 삶을 영위하기 위해 자신의 모든 것을 바쳐야 하므로 이러한 접근 방식이 잘못된 것으로 볼 수는 없지만 현실주의에만 초점을 맞추면 삶에 채워지지 않은 공간이 남게 됩니다. 당신의 인생에서 잃어버린 것