[ZZAN댓글이벤트]감사&하루노트 - #0011 - 2019.07.14

시작에 앞서 중요사항

다음주 부터는 @hodolbak-zzan 계정에서 ZZAN 감사&하루 노트 가 포스팅 됩니다.
오늘이 @hodolbak 계정으로는 마지막 포스팅입니다.
꼭 @hodolbak-zzan 계정을 팔로우 해주세요.
감사합니다.

ZZAN 감사&하루 노트

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미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)

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매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.

기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.

만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)

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끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)

[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)

ZZAN 감사&하루 노트 참여방법 및 보상

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1. 감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!
2. 다음날 댓글에 일괄 보팅 (zzan 100,000 파워중 40%이상사용)
3. 매일 오전 전날 댓글과 함께 포스팅 됩니다.

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안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.

ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 16분이 참여해 주셨습니다. 감사합니다.^^

@maikuraki 님 항암치료가 끝났다는 댓글을 달아주셨는데 항상 센스있고 재미있으신 분인데 많이 아프셨나 봅니다. 항상 건강하시기를 진심으로 바랍니다.
또한 함께 이 공간에 있는 모든 이웃분들도 건강하시기를 바랍니다.

오늘도 @ldh1109 님이 올려주신Voices that care 를 들으며 하루를 시작해 보시죠.
@ldh1109 님 감사합니다.
하루를 시작하는 좋은 곡이 있다면 소개해 주세요.
다음날 한 두곡을 올려보도록 하겠습니다.

편안한 하루 보내시기 바랍니다.
오늘도 감사합니다.^^

_{이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.
여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^
그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^
이 글의 아이디어는 @realmankwon 님의 감사노트에서 나왔습니다.^^}

이웃분들의 어제의 감사&하루 노트

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<sub>@maikuraki
항암치료가 끝났습니다!


@bluengel
즐토 오늘도 감사하며 힘찬 하루 시작~


@dailypro
즐토입니다. 여러분, 비온다고 지난월요일에 그러더만.. 결국은 비도 안오고 선선하니 좋네요 ~ !!
기분 좋게 하루를 시작하며, 주변사람들에게 미소 한번 날려주세요!~~


@peterpa
주말 아침 일찍 예정대로 일찍 일어났네요. 스케줄이 많은데 늦지 않겠네요.


@kstop1
즐거운 토요일입니다. 내일도 쉴 수 있는 휴일임을 감사하며, 오늘 즐겁게 보내십시요.


@parkname
관악산 계곡은 새소리는 있어도 물소리는 없습니다. 주말등산 참고하세요.


@seo70
근무을합니다. 토요이날에 그래도 일이 꾸준히있는게 너무 감사하네요.


@ldsklee
즐거운 토요일 가족동반 야유회갑니다.


@veronicalee
어제 나의 병원방문 포슨팅에 염려해주신 여러분께 감사 말씀드립니다


@rideg
토요일 늦잠 잤네요. 그러함을 감사드립니다.


@mistytruth
창밖의 아름다운 여름풍경을 볼 수 있고, 내 손으로 점심을 차려 맛있게 먹는 모습을 볼 수 있어 감사합니다~^^


@zzing
하늘과 땅과 구름이 있어서 행복합니다


@shrah011
초복 이었다고 백숙 먹으러 오라하셔셔 먹으러 시골 가는중이네요
걱정해주고 아껴 주시는 엄마에게 감사드려요


@feelsogood.zz0
쉴 수 있는 주말 감사합니다


@ldh1109
토요일인데도 아침부터 많은 스케줄을 소화했네요. 거의 25년만에 만난 친구들도 있었습니다. 잘 지내는 친구들도, 좀 어려운 친구들도 있네요. 어디서 어떻게 지내든 굳게 버텨내길 바래봅니다. 여기 계신 분들의 건강도 함께.
"우린 모두 당신이 굳게 버텨내길 기도합니다. 그게 우리가 여기 모여 노래하는 이유입니다."
여러 스타들이 함께 불렀네요. Voices that care.


@hee4552
아이들과 함께 남편과 함께 같이 먹는 식사 시간 너무 좋아요</sub>

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_{스팀짱에서 @zzan.co1 계정으로 일상글에 큐레이션을 하고 있습니다.
스팀짱으로 오셔서 여러분의 소중한 글에 zzan 과 life 또는 diary 태그 를 붙여주세요.
저는 보팅 할 준비가 되어 있습니다.}

_{자유로운 ZZAN 으로 오세요.}