Servus @votingbot
Gratuliere dir zu deinem Erfolg :-)
Wünsche dir weiterhin viel Entschlossenheit und Kraft deinen Weg zu gehen.
Tipp
Solltest du an den Punkt kommen wo du kein Gewicht mehr verlierst dann prüfe mal den Ansatz.
Der Stoffwechsel der Leber verändert sich bereits nach 3 bis 5 Tagen "hungern". Hungern bedeutet auf das zu verzichten was du persönlich als für dich wichtiges Lebensmittel bezeichnest. Diese biologischer Reflex führt dazu, dass man sogar zunimmt auch wenn man weniger isst. Bekannt als Jo-Jo-Effekt.
Sollte das mal eintreten ist eine mögliche Lösung die 1zu1 Strategie.
Das bedeutet, du isst an einem Tag alles das wonach deine Seele schreit und am nächsten Tag fastest du wieder.
So kommst du nicht in den biologische Effekt hinein und der Jo-Jo-Effekt stellt sich nicht ein.
Ich werde das mal etwas genauer auf meinem Blog beschreiben, danke für den Impuls.
Herzlichen Gruß, @seelensprache
RE: 6 Wochen Challenge - die ersten 6 Tage
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6 Wochen Challenge - die ersten 6 Tage
Danke und Danke :)
Für Deine Gratulation, obwohl es noch 41 Tage hin sind bis zum Erfolg. Ich nehme es als Motivation.
Für Deinen Tip, die Erklärung und die Lösung.
Zum Glück fehlt mir in dieser Diät nichts, ...bis auf Gummibärchen. Aber darauf kann ich nun wirklich leicht verzichten.
Ich könnte mir heute sogar vorstellen, diese "Diät" weiterzuführen, nur eben dann mit höherer täglicher Kaloriengrenze. Man sagt ja, dass man mit dieser Diät oder Einschränkung letztendlich eine ständige Verbesserung des Stoffwechsels erreicht.
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