습관은 하루아침에 형성되는 것이 아닙니다.
좋지 않은 습관을 바꾸고 싶다 해도 단번에 성공할 수는 없습니다.
전문가들은 사람이 오랜 습관을 바꾸는 데 최소한 3주의 시간이
걸린다는 사실을 알아냈습니다. 따라서 습관을고치려면,
반드시 자신에게 얼마 동안의 시간을 주어야 합니다.
그런다음, 더 좋은 습관이 그 자리를 대신하도록 해야 합니다.
평범한 사람이라면 생활 속에서 개선해야 할 부분이 많습니다.
우선, 시작이 중요합니다. 시작을 해야 목표에 도달할 수 있습니다.
Habits don't form overnight.
You want to change your bad habits even if you do, you can't succeed at once.
Experts have found that it takes at least three weeks for people to change their old habits.
So if you want to change your habits, you must give yourself some time.
Then, better habits should take over.
There are many things that ordinary people need to improve in their daily lives.
First of all, getting started is important. You have to start to reach your goal.
<살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지> 탄줘잉