사과는 깎은 후 공기에 노출되면 페놀성 물질이 멜라민으로 변하여 변색되는 특성이 있는데 오렌지나 레몬즙을 떨어뜨려 색이 변하는 것을 방지할 수 있습니다.
사과에는 많은 이점이 있으며 그 중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
공복에 먹으면 몸의 열과 건조를 제거한다.
사과산이 함유되어 있어 장, 간, 뇌에 좋습니다.
사과는 용해된 펙틴과 페놀 화합물을 함유하고 있기 때문에 항산화제가 풍부합니다.
- 암의 위험을 줄입니다.
심장, 동맥 및 혈관을 보호
펙틴을 함유하고 있기 때문에 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 낮춥니다.
사과는 소화 시스템에 도움이 되며 지방 연소와 신진대사를 돕습니다.
항균 성분이 함유되어 있어 잇몸을 보호하고 충치로부터 치아를 보호합니다.
알츠하이머병과 파킨슨병을 예방합니다.
또한 뇌를 강화하고 신경 질환을 예방합니다.
비타민 C가 함유되어 있어 신체의 면역 체계를 강화합니다.
사과는 다이어트와 체중 감량에 이상적입니다.
또한 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 하여 활력, 순도, 평온함을 주는 데 유용합니다. 피부에 바르는 많은 마스크에도 사용됩니다. 또한 사과 조각을 눈에 바르면 피로, 다크서클, 눈가에 저항할 수 있습니다. 붓기.
우리는 그 유명한 말을 잊어서는 안 됩니다(하루에 사과 한 개는 의사를 멀리합니다).
