悩みの一つである、髪が薄くなるのでは、、
今は大丈夫でもいつかは、ハゲるのでは、、
こういった悩みを解決する方法があります。
まず、ハゲはどこから来るものなのか??それは生活習慣です。
シャンプーを使用したり、加工食品ばかりを毎日食べづつけて、天然の食べ物を摂取していなかったり、天然のシャンプーオイルを使用していない生活を送っていたりします。
その積み重ねが、ハゲに直結するのです。
極端に言うと、シャンプーを使わず、お湯だけで髪の毛を洗う、頭皮を洗う、このことだけでもはげ予防を十分期待できます。
もう一度言います。【シャンプーを使わず、お湯だけで髪の毛を洗う、頭皮を洗う、このことだけでもはげ予防を十分期待できます。】
お湯の温度は35-38度前後で良いでしょう。
ブラシや指の腹を使ったりして、頭皮を洗っていきます。気持ち良い程度で5-10分ぐらいマッサージをするぐらいにしてあげてください。
もちろん、成分にこだわった、オイルなどは髪をや頭皮に栄養を注げる艶やハリうるおいのでる効果も期待でき、客観的に見ても綺麗になる要素といえます。
食品については、添加物の入っていない食品を食べることです。
食べる量ですが、腹八分目です。
おなか一杯に食べては、臓器に負担をかけてしまうので良くないです。
できるだけ、無農薬の野菜を摂取し、炭水化物を避けるようにした方が良いです。
白米や添加物のあるパンやグルテンフリーでないパンは避けるべきです。
代わりに、大地の中で育った、その土地で育った、もしくは近い地域で育った根野菜を食べてください。
そして、緑黄色野菜も適度に摂取してください。
その時期に応じた旬のフルーツも1日1個でも十分にエネルギーを含んでいます。
野菜や果物たちは、長い時間をかけて地球のエネルギーを受けて育ってきました。
地球のエネルギーとは、水や太陽、土、微生物、空気、たくさんの人の知恵や力や様々な要素が合わさってできたものです。
それをありがたく腹八分目でいただくことこそ、ハゲの予防に直結しています。
はげ予防を行動をまとめますと、
1、お湯で髪を洗う。
2、腹八分目で、できるだけ無農薬の野菜や果物をありがたくいただく
以上です。
よく、遺伝がどうとか言っていますが、遺伝と呼ばれるものは、現在の生活習慣や行動で変わりますので安心ください。
ハゲているひとの習慣を真似すれば、綺麗にハゲることができます。
それが身近な人や血のつながった人なら、生活習慣を真似することは、生活を共にしていたので、体になじんでいるので真似しやすいだけです。
禿げていない人の行動を真似するだけでハゲ予防に直結します。
このことをどんどん、あなたの周りに伝えるだけで、未来のハゲ予防につながるきっかけになっていくでしょう。
お読みくださいましてありがとうございました。
皆様のこころ豊かな生活をお祈り申し上げます^^