আসসালামু আলাইকুম
প্রিয়, পাঠকগণ,
আপনারা সবাই কেমন আছেন? আশাকরি আপনারা সবাই ভালো আছেন। আমিও ভালো আছি।

শেষ কবে আপনি মাটিতে বা সবুজ ঘাসে হেঁটেছেন সেটি কি আপনার মনে পড়ে..?জন্মগতভাবে আমরা মাটির সাথে সম্পৃক্ত মহান আল্লাহ তা'আলা আমাদের মাটি থেকেই সৃষ্টি করেছেন। আবার মৃত্যুর পর সেই মাটিতে আমাদের মিশে যেতে হবে। বর্তমানের ইট-পাথরের শহরে আমরা চার দেওয়ালের মাঝেয় বন্দি। যার ফলে মাটির সাথে আমাদের দুরত্ব দিন দিন বেড়েই চলেছে। শেষ কবে সবুজ ঘাসের উপর হেঁটেছি জিজ্ঞেস করলে তা বলতে পারবো না। আমরা মনে করি খালি পায়ে হাঁটতে গেলে নিজেদের স্টাটাস কমবে। কিন্তু এতে যে আমরা নিজেরাই নিজেদের বড় ধরনের ক্ষতি করছি তা আমরা বুঝতে পারি না। এখন মানুষের অসুস্থতা বাড়ার পিছনে বড় কারন হলো মানুষের এমন ছোট ছোট বেখেয়ালি কাজ-কর্ম।

মাটি বা সবুজ ঘাসের উপর হাঁটা কি খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

চলুন এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করি।
মানুষ ব্যতিত পৃথিবীর প্রায় প্রতিটি প্রাণী মাটি বা প্রকৃতির সাথে তাদের যোগাযোগ আছে। কিন্তু মানুষ একমাত্র জীব যারা মাটি বা প্রকৃতি থেকে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করে রেখেছে।তারা বসলে চেয়ারে বসে, ঘুমালে খাটে ঘুমায়, হাঁটলে জুতা পায়ে হাঁটে। প্রকৃতির সাথে মানুষের এমন সম্পর্কহীনতা মানুষকে অসুস্হ ও অসুখি করে তুলেছে। মানুষ তার জীবনকে সুন্দরভাবে উদযাপন করতে পারছে না। কিন্তু তারা ঠিকি এভাবে জীবন-যাপন করছে। এটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা প্রমানিত মানুষ যত বেশি মাটি বা সবুজ ঘাসের সান্নিধ্যো থেকে নিজেকে দুরে রাখবে ততবেশি রোগাক্রান্ত হয়ে পড়বে। তাই সুস্হ ও সুন্দর জীবন-যাপনের জন্য মাটি ও সবুজ ঘাসের সাথে গভির সম্পর্ক রাখতে হবে।

For work I use:

---

মোবাইল	realme C25s
ফটোগ্রাফার	@tanvirahammad
লোকেশন	ঝিনাইদহ, বাংলাদেশ
ছবি তোলা	মাঠে

মাটি বা সবুজ ঘাসের উপর হাঁটার উপকারিতা :-

প্রতিদিন সকালে সবুজ ঘাসের উপর হাঁটলে দেখবেন মনে প্রশান্তি লাভ করে এতে করে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। এটি মানুষিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে বেশি মাত্রায় ডিপ্রেশনে থাকলে খালি পায়ে ঘাসের উপর হেঁটে দেখবেন ডিপ্রেশন দূর হয়ে যায়। এছাড়াও সবুজ ঘাস আমাদের চোখের জন্য খুব উপকারী। এটি আমাদের চোখের জ্যোতি বাড়াতে সাহায্য করে। খালি পায়ে হাঁটার মাধ্যমে আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তাই সুস্থ থাকার জন্য সকালে শিশিরের উপর বা রোদে খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটা সকালের উচিত।

সর্বোপরি সকলের সুস্থতা কামনা করি,সকলেই নিজের যত্ন নিবেন ধন্যবাদ।