RE: Bodyweight Fitness - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Recommended Routine

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Bodyweight Fitness - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Recommended Routine

in bodyweightfitness •  8 years ago 

@moneyrace

Interessanter Artikel - ich trainiere auch nur mit meinem Körpergewicht
benutzt du eine App ?
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bodyweightfitness
8 years ago by

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      ·  8 years ago 

    Die kostenlose App zur oben vorgestellten Routine wird oben verlinkt. Empfehlenswert ist auch die englische App zum Buch von Mark Lauren (im Appstore bzw. Play Store nach YAYOG suchen), da hier 4 aufeinander aufbauende 10-wöchige-Trainingsprogramme enthalten sind. Kostet allerdings knapp 5 Euro, dafür nur einmalig.

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