কলার হাড় ফাটল – চিকিৎসা পরবর্তী করনীয়; ক্লাভিকল(হাড়) ভাঙ্গন; ক্লাভিকুলার ভাঙ্গন

কলার হাড় কোথায় থাকে?

কলার হাড় বক্ষাস্থি (স্টারনাম) এবং কাঁধের মধ্যে একটি দীর্ঘ, পাতলা হাড়। একে ক্লাভিকলও বলা হয়।
আপনার ২ টি কলার হাড় আছে, বক্ষাস্থির প্রত্যেক পাশে ১টি করে। তারা আপনার কাঁধ সোজা রাখতে সাহায্য করে।
কলারহাড়ে ভাঙ্গন বা ফাটল প্রায়ই ঘটে যখন:
• কাঁধের উপর পরে গেলে
• প্রসারিত হাতের উপর পরে গেলে
• গাড়ি, মোটর সাইকেল, বা সাইকেল দুর্ঘটনা

আপনার আঘাত সম্পর্কে আরো জানবেন

কলার হাড় ভাঙ্গা শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে প্রায়ই হয়ে থাকে। এটা এ কারণে যে এই হাড়গুলো প্রাপ্তবয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত শক্ত হয় না।
হালকা ভাঙ্গা কলার হাড়ের লক্ষণগুলো হল:
• ব্যথা যেখানে ভাঙ্গা হাড়
• আপনার কাঁধ বা বাহু নড়াতে কষ্ট হয়, এবং নড়ালে ব্যথা হয়
• কাঁধ নিচু হয়ে যাওয়া
• আপনার হাত উঠাতে ক্রেকিং বা চড়চড় শব্দ হয়
•কলার হাড়ের উপর থেতলানো, ফোলা, অথবা স্ফীত হয়ে যাওয়া

আরো গুরুতর ভাঙ্গার লক্ষণ হল:

• আপনার হাত বা আঙ্গুলে কম অনুভূতি বা শিহরণ অনুভুত হওয়া
• কলার হাড়ের স্থান বিকৃত হওয়া

কি ধারনা করবেন

ভাঙ্গার ধরণ দেখে আপনার চিকিৎসা নির্ধারণ করা হবে। যদি হাড়গুলো:
• সারিবদ্ধ (মানে ভাঙ্গা প্রান্ত মিলে গেলে), চিকিৎসা হছে স্লিং পরিধান করা এবং আপনার উপসর্গ দূর করা। কাস্ট ভাঙ্গা কলার হাড়ের জন্য ব্যবহার করা হয় না।
• সারিবদ্ধ নয় (মানে ভাঙ্গা প্রান্ত মিলে না গেলে), আপনার সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার যদি ভাঙ্গা কলার হাড় থাকে, তাহলে অর্থপেডিস্ট (হাড়ের ডাক্তারকে) দেখান উচিত।

আপনার কলার হাড় ভাল হওয়া নির্ভর করে:

• হাড়ের মধ্যে ভাঙ্গন কোথায় অবস্থিত (মাঝখানে বা হাড়ের শেষে)।
• হাড়গুলো একই লাইনে নাকি।
• আপনার বয়স। শিশুদের ৩ থেকে ৬ সপ্তাহ লাগে ভাল হতে। বড়দের ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত লাগতে পারে।

ভাল হওয়ার লক্ষণ

আপনার ব্যথা কমাতে বরফ প্যাক প্রয়োগ করতে পারেন । একটি জিপ লক প্লাস্টিকের ব্যাগে বরফ রেখে এবং একটি কাপড়ে মুড়ে বরফ প্যাক ব্যবহার করুন। সরাসরি আপনার চামড়ায় বরফ ব্যাগ লাগাবেন না। এতে আপনার চামড়ায় ক্ষতি হতে পারে।
আপনার আঘাতের প্রথম দিনে, প্রতি ঘন্টায় জাগ্রত অবস্থায় ২০ মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করুন। প্রথম দিনের পর, ২০ মিনিট প্রতি ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা বরফ লাগান। ২ দিন বা তার বেশি সময়ের জন্য এটা করুন।
ব্যথার জন্য, আপনি আইবুপ্রফেন (এডভিল, মট্রিন), নাপ্রক্সেন (এলিভি, নাপ্রক্সেন), বা এ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) ব্যবহার করতে পারেন। আপনি দোকান থেকে এইসব ব্যথার ওষুধ কিনতে পারেন।
• আপনার হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ, বা পাকস্থলীর আলসার বা অতীতে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হলে এই ওষুধ ব্যবহারের আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলুন।
• বোতল বা আপনার প্রদানকারীর নির্ধারিত পরিমাণের বেশী গ্রহণ করবেন না।
• আপনার আঘাত পর প্রথম ২৪ ঘন্টার জন্য এই ওষুধ গ্রহণ করবেন না। তাহলে রক্তপাত হতে পারে।
• শিশুদেরকে এসপিরিন দিবেন না।
প্রয়োজনে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শক্তিশালী ঔষধ দিতে পারেন।

কার্যকলাপ

প্রথমে হাড় ভাল করতে আপনি স্লিং বা বক্রবন্ধনী পরতে পরেন। এর ফলে:
• সুস্থ করার জন্য সঠিক অবস্থানে আপনার কলার হাড় থাকবে।
• আপনার হাত নাড়ানোর সময় ব্যথা থেকে রক্ষা পাবে
যখন আপনি ব্যথা ছাড়াই হাত নাড়াতে পারবেন, তখন আপনি হালকা ব্যায়াম শুরু করতে পারেন। এতে আপনার হাতের শক্তি এবং নাড়াচাড়া বৃদ্ধি পাবে। এই সময়ে, আপনি স্লিং বা বন্ধনী কম পরবেন। আপনার ভাঙ্গা কলার হাড় ভাল হওয়ার পর কার্যকর্ম ধীরে ধীরে আরম্ভ করুন। আপনার হাত, কাঁধ, বা কলার হাড়ে ব্যাথা হলে, বন্ধ করে বিশ্রাম নিন।
অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রে কলার হাড় ভাল হওয়ার পর এক মাসের জন্য সংঘর্ষ ক্রীড়া থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেয়া হয়। আপনার আঙ্গুলে রিং পরবেন না যতক্ষণ না আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর বলে তা করা নিরাপদ।

কখন ডাক্তার ডাকতে হবে

কলার হাড় নিরাময় সম্পর্কে উদ্বেগ থাকলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা অর্থপেডিস্টকে কল করুন।
যত্ন নিতে সরাসরি দেখান বা জরুরি কক্ষে যান যদি:
• আপনার হাত অসাড় বা পিন এবং সূঁচ অনুভূত হয়।
• ব্যথার ঔষধ নিলেও ব্যথা চলে না যায়।
• আপনার আঙ্গুল ফ্যাকাশে, নীল, কালো, বা সাদা দেখায়।
• আপনার আক্রান্ত হাতে আঙ্গুল নড়াচড়া কঠিন হয়।
• আপনার কাঁধ বিকৃত দেখায় এবং হাড় চামড়া থেকে বেরিয়ে আসলে।