Vielen Leuten fällt es leider schwer, zur Ruhe zu kommen.
Täglich muss man unterschiedlichen Anforderungen, Vorgaben,
Erwartungen, Terminen gerecht werden. Da kommt die Ruhe
oft zu kurz.

Im Alltag hilft es vielleicht, sich einige "Ruheinseln" zu schaffen.
Ein Spaziergang durch den Park,
ein Wahrnehmen des Rosendufts vom nahen Strauch,
die Tasse Kaffee (oder Kamillentee) bewusst ruhig zu trinken,
ein gutes Gespräch mit einem Bekannten,
nette Berichte von Steemit-Leuten kommentieren, usw.
können diese persönlichen Ruheinseln sein.
Vielleicht muss jeder wieder neue Ruhepunkte suchen
und experimentell ausprobieren.
Viele Grüße