„Das Leben ist weder gut noch schlecht. Das Leben besteht aus Wellen. Mal ist die Welle oben, dann fühlst du dich herrlich und gut. Manchmal geht die Welle nach unten. Und weil du die Welle nach unten nicht so magst (wie natürlich niemand), hast du dir angewöhnt, das, was in der Welle unten geschehen und erlebt werden will, zu verdrängen, auszublenden und wegzupacken.
Dieses Weggepackte, dieses Nicht-Gefühlte, dieses Nicht-Erlebte zeigt sich in Depressionen und auch in deinem körperlichen Zustand. Das sind all‘ die Dinge, die in den Wellen, wenn sie nach unten gehen, weggesteckt wurden. Das schlägt sich da nieder.
Es ist gut, dass du das Leben positiv angehst. Es ist gut, dass du jeden Tag für die vielen Geschenke, die du in deinem Leben hast, dankbar bist. Das ist wunderbar, ja! Da können wir dich nur unterstützen, das weiterhin zu vertiefen. Dankbarkeit und eine wohlwollende, liebevolle Sicht auf das eigene Leben sind großartig.
Du darfst darauf achten, dass das Leben Wellen hat, die hochgehen und die runtergehen. Das geschieht bei den meisten Menschen normalerweise mehrmals täglich. Wenn also demnächst oder auch schon in diesen Tagen die Wellen toben, dann darfst du nach innen spüren.“
Gerd Bodhi Ziegler, Ostsee 2022
aus der Herzsitzarbeit
(geteilt von Timo, Bild: Pixabay / Kanenori)