buah yang dapat membantu kesehatan mantan yang perokok

banyak orang mengonsumsi buah buah jenis tertentu teernyata mmpu memperbaiki kesehatan paru paru mantan perokok keras. penelitian mengatakn orang tua mengonsumsi buah tomat dan lebih dari tiga apel menunjukan lambatnya penurunan fungsi paru patu dibmdingkan dengan yang tidak konsumsi buah
akan tetapi dpat diperoleh apa bila mengkonsumsi buag tersebut dengan keadaan buah segar dan tidak lama dikemas' maupun di lemari es sekli pun. buah tidak segar lagi dan tidak bagus dikonsumsi.