Ich stelle mir vor: Es kommt nicht an auf die "objektive" Belastung, sondern auf die Relation der Belastung zur subjektiven Belastbarkeit.
Es ist möglich, dass jemand traumatisiert ist durch etwas, das dir kaum geschadet hätte, und es ist möglich, dass andere Menschen Dinge von sich abspalten und die Erinnerung an diese Dinge vermeiden müssen, obwohl sie auf deiner Skala nicht "schlimm" gewesen wären.
Die subjektive Erfahrung und daher die Schreckensbilder aus dem Unterbewussten gleichen einander dennoch.
I imagine: It is not the "objective" stress that matters, but the relation of the stress to the subjective resilience.
It is possible for someone to be traumatised by something that would hardly have harmed you, and it is possible for other people to split things off from themselves and have to avoid remembering these things, even though they would not have been "bad" on your scale.
The subjective experience and therefore the horror images from the subconscious are nevertheless similar.
Translated with DeepL.com (free version)
Yes, man is the maker of his own terrors. Fear lives in the mind, not in the outside world. I agree with you.
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