한밤중에 일어나서 송곳니에서 피가 뚝뚝 떨어지는 유령을 본다고 상상해보십시오. 당신은 비명을 지르기 위해 정말 열심히 노력하지만 할 수 없으며 한 팔다리를 움직일 수 없다는 것을 알게됩니다! 이 경험을했다면, 수면 마비 (쪼그려 앉기)의 에피소드 중 하나를 경험했을 수 있습니다. 수면 마비 (수면 또는 깨어날 때 움직이거나 말할 수 없음)의 느낌입니다.
종종 환각을 보는 것과 관련이 있습니다. 약 5 명 중 1 명이 적어도 한 번은 수면 마비를 경험합니다. 그러나이 현상은 흔한 일이지만 대체로 미스테리로 남아 있습니다. 수세기 동안 전 세계의 문화는 이러한 환각을 흑 마법, 신화 괴물 또는 초자연적 현상에 기인했습니다. 학자들은 이러한 설명을 거부했지만
이러한 문화적 신념이 여전히 우세합니다. 실제로 6 개국에서 거의 10 년 동안 수행 한 저와 동료의 연구에 따르면 수면 마비에 대한 믿음은 신체적, 정신적 고통의 정도에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 마음과 몸.
수면 마비는 깨어있는 상태와 REM 수면 사이의 기본 뇌 기능의 일시적인 불균형으로 보이는 원인으로 인해 발생합니다. 그리고 REM 동안, 당신은 고도로 시뮬레이션 된 꿈을 봅니다. 이러한 현실적인 꿈으로부터 자신을 보호하기 위해 (그리고 자신을 해치는 것!), 당신의 두뇌는 현명한 해결책을 찾습니다. 일시적으로 전신을 마비시킵니다. 사실, 뇌 내부에는 수면 상태와 깨어있는 상태 사이를 전환하는 "버튼"(신경 화학 물질 그룹)이 있습니다. 그러나 때로는이 "버튼"이 제 역할을하지 못하고, 신체가 REM "마비"에피소드의 영향을받는 동안 의도하지 않게 뇌가 깨어나서 두 가지 평행 현실, 즉 각성과 REM 고요함 사이에 모순 된 상태에 갇히게됩니다. 수면 마비 동안 생생한 꿈이 "스며 들어"눈앞에 현실이되는 꿈처럼 깨어있는 의식으로 빠르게 눈을 움직일 때 보는 것은 송곳니 등을 가진 유령을 본다
