Betterlife - The Diary Game @hafizmunir786 ( 14-04-2021) | یادداشت کے مسائل(Memory Problems) اور ڈیمنشیا

Asalam o Alikum Steemit Family,
How are you hopefully you are doing good.
Alhamdulillah, Suma Alhamdulillah Allah gives us another special day of this limited life.
And give another chance for touba o istaghfar in the form of Mah e Ramzan.
Our morning starts from the name of Creator of All thing the one of only Allah Ta alla
And after taking my prayers and then go to the working place I have opened the shop and site here and recite the Holy Quran after reciting I thought about what topic I select for the writing on steamit then I select the Memory Problems,
Yes, Today I am Tell about Memory Problem?

Forgetting is a natural process, we all sometimes forget something, after the age of about fifty, this problem can affect everyone to some extent.
نِسیان یعنی بھول جانا ایک قُدرتی عمل(Natural Process) ہے ، ہم سب ہی کبھی نہ کبھی کُچھ نہ کُچھ بھُول جاتے ہیں ، تقریباً پچاس برس کی عمر کے بعد یہ مسئلہ کسی نہ کسی حد تک سب کو متأثر کرسکتا ہے۔
9 Issues That Can Affect Memory:
(1) Depression (Depression) And Anxiety: Depressed Patients Think They Lose Memory, But Some Patients Actually Depressed (2) Age (Aging): Booster people talk about basics and remember people who present difficulties (3) Physical health (physical health): Prolonged discomfort, poor hearing or vision, alcoholism and sleep deprivation. Medications affected memory
9 مسائل جو یادداشت کو متأثر کر سکتے ہیں:
(1) ڈپریشن (ذہنی دباؤ) اور اینجیسٹی (پریشانی): ڈپریسڈ مریضوں کا خیال ہے کہ اس کی یادداشت ختم ہوجاتی ہے ، لیکن وہ کباچھ مریض دراصل ڈپریشن میں رہتے ہیں (2) عمر (خستہ): بوسٹر افراد بنیادی باتیں کرتے ہیں اور ان لوگوں کو یاد کرتے ہیں جو مشکل پیش کرتے ہیں (3) جسمانی صحت (جسمانی صحت): لمبے عرصے تکلیف ، خراب سماعت یا بصارت ، شراب نوشی اور نیند کی باتیں۔ دوائیں یادداشت متاثر ہوئیں
(4) Lack of sleep, boredom, and fatigue: Conditions such as sleep deprivation, fatigue, and boredom can also affect memory. (5) Heart and lung diseases: as well as heart and lung diseases. (6) Diabetes: Low or high blood sugar affects brain function (7) Chest or urinary tract infection (8) Improper diet (9) Thai thyroid gland Not working properly: If these throat glands do not work properly, the body and mind become sluggish.
(4)نیند کی کمی ، بوریت اور تھکن : نیند پوری نہ ہونا ، تھکاوٹ اور بوریت جیسی کیفیات بھی یادداشت کو متأثر کر سکتی ہیں (5)دل(Heart) اور پھیپھڑوں (Lungs) کی بیماریاں : اسی طرح دل اور پھیپھڑوں کی بیماریاں جن میں دماغ میں آکسیجن کی کمی ہو جاتی ہے (6)ذیابیطس : شوگر کا کم ہونا یا بہت زیادہ ہونا دماغ کے فعل کو متأثر کرتا ہے (7)سینے یا پیشاب کاانفیکشن (8)غیر مناسب خوراک (9)تھائی رائیڈ غدود کا صحیح کام نہ کرنا : اگر گلے کے یہ غدود صحیح کام نہ کریں تو جسم اور دماغ سُست ہو جاتے ہیں۔
ڈیمنشیا (Dementia) اور اس کی اقسام
Dementia is a disease that affects the human brain and nerves badly in old age. This disease, which occurs in old age, weakens a person mentally and emotionally. About 20% of people over the age of 80 suffer from memory problems, the most important of which is Alzheimer's disease, the ability to make decisions with poor memory, difficulty in their daily activities, personality Change, anger, irritability, loss of interest in things I was previously interested in, doubts, Forgetting your own way home, not recognizing your family, not panicking and not acknowledging that their mental capacity is no longer the same. In almost all patients, the disease progresses slowly and the process can be rapid.
ڈیمنشیا ایک ایسا مرض ہے جو بڑھاپے میں انسانی دماغ اور اعصاب کو بری طرح متأثر کرتا ہے۔ بڑھاپے میں لاحق ہونے والی اس بیماری کے باعث انسان دماغی اور اعصابی طور پر کمزور ہوجاتا ہے۔ 80 برس سے زائد عمر کے تقریباً 20 فیصد افراد کو یادداشت کے مسائل کا سامنا ہوتا ہے ، ان میں ایک اہم مسئلہ الزائمر (Alzheimer) کی بیماری ہے ، یہ خراب یادداشت کے ساتھ فیصلے کی صلاحیت ، اپنے روز مرّہ کے کاموں میں مشکل ، شخصیت میں تبدیلی ، غصہ ، چِڑچڑاپَن ، جن چیزوں میں پہلے دلچسپی تھی ان میں دلچسپی کم ہو جانا ، شکوک و شبہات پیدا ہونا ، اپنے ہی گھر کا راستہ بھول جانا ، اپنے گھر والوں کو نہ پہچاننا ، گھبراہٹ اور اس بات کو نہ ماننا کہ اب ان کی ذہنی صلاحیت پہلے جیسی نہیں رہی۔ تقریباً تمام مریضوں میں یہ بیماری آہستہ آہستہ شدید بھی ہو جاتی ہے اور یہ عمل تیزی سے بھی ہو سکتا ہے۔
Multi-infarct dementia: Sometimes even minor attacks of paralysis can cause multi-infarct dementia.
ملٹی انفارکٹ ڈیمنشیا(Multi infarct Dementia) : بعض دفعہ فالج کے یکے بعد دیگرے ہونے والےمعمولی حملے بھی ملٹی انفراکٹ ڈیمنشیا کا سبب بن سکتے ہیں۔
4 causes of dementia: We do not know the real cause of most types but some of the causes are: (1) After a severe head injury, recurrent stroke, high blood pressure, cholesterol, diabetes, smoking Obesity also increases the risk of dementia, as these problems affect the blood supply to the brain. Increased risk (3) Patients with tremors or Parkinson's disease are also at risk of developing the disease (4) Certain infections such as AIDS and CJD also affect the brain.
ڈیمنشیا کی4 وجوہات : ہمیں زیادہ تر اقسام کی حقیقی وجہ معلوم نہیں ہوتی البتہ چند وجوہات یہ ہیں : (1)سر پر شدید چوٹ لگنے کے بعد ، فالج کے بار بار حملے ، ہائی بلڈ پریشر ، کولیسٹرول ، ذیابیطس(Diabetes) ، سگریٹ نوشی اور موٹاپے سے بھی ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ، کیونکہ ان مسائل کی وجہ سے دماغ تک خون کی سپلائی متأثر ہوتی ہے (2)وٹامنز کی کمی جوکہ نامناسب خوراک استعمال کرنے والوں اور شراب نوشی کرنے والوں میں ہوتی ہے اس سے بھی ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (3)رعشہ یا پارکسن کی بیماری میں مبتلا مریضوں کو بھی اس مرض کے ہو جانے کا خطرہ رہتا ہے (4)بعض انفیکشن جیسے AIDS اور CJD بھی دماغ کو متأثر کرتے ہیں۔
ڈیمنشیا کے مریضوں کے لئے9 مددگار علاج :
(1) Mental and physical health: Stay fit, exercise regularly, eat moderately, avoid smoking, most of all. Make sure you are using the right glasses or hearing aid (2) Physical check-ups and tests: Regular physical check-ups not only help diagnose the disease but also help prevent Alzheimer's. Treatment of Disease and Depression Can Be Prescribed (3) Concentration: Using a diary can be helpful in writing down and remembering the person and message you have recently received. (4) Organized Lifestyle: Keeping everything in place (5) Excessive use of the brain: General Knowledge Competitions, reading, and activities that emphasize the mind are helpful.
(1)ذہنی اور جسمانی صحت(Mental and physical health) : چاک و چوبند (Fit)رہیں ، باقاعدہ ورزش (Exercise)کریں ، کھانے پینے میں میانہ روی سے کام لیں ، سگریٹ نوشی (Smoking) سے پرہیز کریں ، سب سے زیادہ اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ صحیح عینک یا آلۂ سماعت (Hearing aid) استعمال کر رہے ہیں (2)جسمانی چیک اپ اور ٹیسٹ : باقاعدگی سے جسمانی چیک اپ سے نہ صرف امراض کی جلدی تشخیص ہو جاتی ہے بلکہ ادویات استعمال کرنے سے الزائمر کی بیماری اور ڈپریشن کا علاج تجویز ہو سکتا ہے (3)توجّہ(Concentration) : حال ہی میں ملنے والے شخص اور پیغام کو لکھ لینا اور یاد رکھنا ، اس کے لئے ڈائری کا استعمال مددگار ثابت ہوتا ہے (4)مُنظم طرزِ زندگی : استعمال کی ہر چیز کو اپنی جگہ پر رکھنا (5)دماغ کا زیادہ استعمال : معلومات عامہ کے مُقابلے(General Knowledge Competitions) ، مُطالعہ کرنا اور ایسی سرگرمیاں جن میں ذہن پر زور پڑے ، مددگار ثابت ہوتی ہیں
(6) Keep reminding the facts: Practice by stating the necessary information to the dementia patient. (7) Vitamin E: Vitamin E is found in cereals, fish liver oil, and some seeds besides barley. It can be useful to use 200 units (20 mg) daily. (8) Biloba: It is an ingredient that is extracted from a tree, it cleanses the body of toxins. And accelerates blood circulation to the brain, however, experts say that patients who use blood thinners such as aspirin or warfarin should not use it. Should be done
(6)حقائق کی یاد دہانی کراتے رہنا : ڈیمنشیا کے مریض کے سامنے ضروری معلومات بیان کر کے مشق کروانا (7)وٹامن ای(Vitamin E) : وٹامن ای اناج ، مچھلی کے جگر کے تیل اور جَوکے علاوہ کچھ بیجوں میں پایا جاتا ہے ، روزانہ اس کے دو سو یونٹ (یعنی0mg 20) کا استعمال مفید ثابت ہو سکتا ہے (8)جنکو بائلوبا : یہ ایک جُز ہے جو کہ ایک درخت سے کشید کیا جاتا (یعنی نکالا جاتا) ہے ، یہ جسم میں زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے اور دماغ میں خون کے بہاؤ(Blood Circulation) کو تیز کرتا ہے ، تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسے مریض جو خون پتلا کرنے کی اَدویات جیسے ایسپرین (Aspirin) یا وارفیرن (Warfarin) وغیرہ کا استعمال کرتے ہیں انہیں یہ استعمال نہیں کرنا چاہئے
(9) Seek help: If you feel that your memory is deteriorating, consult your doctor, after a medical examination and blood test will diagnose a medical or psychological problem. , And if there is a medical problem, the doctor may advise you to consult a physician/psychiatrist/neurologist or psychologist, and they may reassure you if there is no problem.
(9)مدد طلب کرنا : اگرآپ کو ایسا محسوس ہو رہا ہے کہ آپ کی یادداشت خراب ہوتی جارہی ہے ، تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، طبّی معائنہ اور خون کے ٹیسٹ کے بعد طبّی یا نفسیاتی مسئلہ کی تشخیص(Diagnose) ہو جائے گی ، اور اگر کوئی میڈیکل پرابلم ہےتو ڈاکٹر آپ کو فزیشن / سائیکاٹرسٹ / نیورولاجسٹ یا سائیکولوجسٹ سے رجوع کرنے کا مشورہ بھی دے سکتے ہیں اور مسئلہ نہ ہونے کی صورت میں وہ آپ کو مُطمئن کر سکتے ہیں ۔
یاد داشت کا روحانی علاج
Spiritual healing of memory

• يَا قَوِيُّ 11 times, after the five prayers, recite with the right (right) hand on the head. And eat at noon. (Duration 21 days)
• یَا قَوِیُّ 11 بار ، پانچوں نمازوں کے بعد سر پر داہنا (سیدھا) ہاتھ رکھ کر پڑھئے* رات کو سوتے وقت “ یَا ذَاالْجَلَالِ وَالْاِکْرَامْ “ تین مرتبہ پڑھ کر تین باداموں پر دم کیجئے ، ایک بادام اُسی وقت ، ایک صُبح نہار مُنہ ، اور ایک دوپہر کے وقت کھائیے۔ (مُدت 21 دن)
  Hopefully, this article is informative for my fellows.
  bye for now.