السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
! بسم اللہ الرحمن الرحیم
سناٸیں۔۔۔۔۔ کیا حال احوال ہیں ؟ ۔امید ہے کہ سب خیر خیریت سے ہوں گے۔رب سے دعا ہے کہ جہاں رہیں خوش رہیں اور سب کا دامن خوشیوں سے بھرا رہے۔آمین۔آج کل کے دور میس سب کی مصروفیات تو کافی ہیں جیسے گھر کو وقت دینا گھر کے افراد کو وقت دینا بچوں کو وقت دینا اور جاب کو وقت دینااور سب سے بڑھ کے اپنی اصلاح کے لیۓ اپنی رات کو وقت دینا۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ لیکن اس سب کے باوجود کوشش یہ ہی رہتی ہے کہ کچھ وقت سٹیم اٹ کو بھی دیں۔یقیناً آپ کو میری بات پسند آٸی ہو گی۔میری یہی کوشش ہوتی ہے کہ آپ سے ایسی چیزیں اور ایسا علم شیٸر کیا جاے جس سے آپ زیادہ سے زیادہ استفادہ کر سکیں۔اسطرح آج میرے آرٹیکل کا موضوع ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
کمر اور جوڑوں کے درد کے لیۓ بہترین خوراک۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
کمر درد اور جوڑوں کے درد کے لیۓ آج میں نے اپنے ماموں جان کے لیۓ چھوٹے پاۓ بناۓ ہیں اُن کو ڈاکٹر نے ریکومینڈ کیۓ ہیں۔اکثر لوگوں کو چھوٹے پاۓ بنانے کا طریقہ معلوم نہیں ہوتا اسی لیۓ آج میں آپ سےاس کی ریسیپی شیٸر کرنے جا رہی ہوں۔۔۔
اجزا
مرغی پاۓ
سرخ مرچ
سبز مرچ
نمک
ٹماٹر
گرم مصالحہ
پیاز
ہلدی
خشک دھنیا پسی ہوٸی
سب سے پہلے پاۓ ابالنے کے لیۓ آگ پر رکھ دیں۔اور دوسری طرف پیاز گھی میں ڈال کر مصالحہ تیار کر لیں ۔اورگھی میں ٹماٹر بھی ڈال کر اچھی طرح سے بھون لیں ۔جب ٹاٹر اورپیاز اچھی طرح سے گل جاٸیں تو حسب ذاٸقہ نمک،سرخ مرچ،ہلدی اور سبز مرچ ڈال لیں۔
آدھا گھنٹہ اُبالنے کے بعد پاۓ پانی سے نکال کر ان کا چھلکہ اتار لیں
چھلکہ اتارنے کے بعدپاۓ پہلے سے تیار مصالحے میں ڈال دیں۔
اب کچھ وقت اس کو بھوننے کے بعد پسی ہوٸ سبز مرچ اور لہسن کا پیسٹ شامل کر لیں۔اور مزید کچھ دیر بھونیں اور اب اس میں حسب ضرورت پانی شامل
کر لیں۔پانی کے اُبلنے پر اس میں گرم مصالحہ اورثابت سبز مرچ بھی شامل کر لیں۔
پانی خشک ہونےپر سالن آگ سے اتار لیں۔اب کھانا
پیش کرنے کےلیۓ تیار ہے
یہ لیں مزیدار کھانا تیار ہے ۔امید ہے کہ سب کو بہت پسند آے گا۔جس کو بھی کمر درد اورجوڑوں کے درد کا ایشو ہو تو ضرور مرغی پاۓ بنا کر کھاٸیں ۔شکریہ۔
مرغی پائے کے بارے میں آپ نے بہت اچھے سے بتایا ہے
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit