Saludos Comunidad Motivation Story
El miedo es una de las 5 emociones básicas que experimentan todos los seres humanos y quizás la que se expresa más democráticamente en todo el orbe terrestre, ya que no distingue entre razas, religiones, géneros, ni entre ricos y pobres; es común, normal y natural sentir y experimentar miedo muchas veces a lo largo de nuestro transito terrenal. Si tú estás viendo y leyendo este artículo, quizás estés buscando las respuestas a tu miedo. Pues, fíjate bien, si tu logras identificar, hacer consciente a que es lo que le temes, vas a tener la posibilidad de gestionarlo y esto, eventualmente, puede llegar inclusive a salvarte la vida; y, es literal. El miedo, algunas veces, te capacita y en otros casos te imposibilita: bien sea preparándote para enfrentar al temor o bien sea para huir del temor, en otras oportunidades te paraliza, haciéndote presa fácil de algún depredador, real o imaginario. En los días que transcurren, de pandemia, de cuarentena, de alta y veloz virulencia, quizás tu hayas escuchado como se ha contagiado el miedo, inclusive de manera más vertiginosa que el mismísimo coronavirus, y eso, ya es decir bastante. Las cifras de seres humanos contagiados por el miedo se multiplican exponencialmente si los comparamos con los contagiados por el virus chino: he aquí la importancia de aprender a gestionar tus temores. Funciona así, tus pensamientos, los cuales, pueden ser positivos, agradables y optimistas o por el contrario pueden ser negativos, desagradables y pesimistas, generan sensaciones y emociones; que pueden llegar a ser, en el primer caso de salud, bienestar, alegría, amor, compasión, éxito y felicidad y en el segundo caso de enfermedad, malestar, miedo, odio, ira, fracaso y tristeza, Al final, el tipo de pensamiento que predomine en tu mente, hace que obtengas un resultado determinado, en tu conducta, en tu comportamiento y en tu accionar cotidiano. Algunos pensamientos negativos, generan la emoción del miedo, cuando esto sucede tu cerebro produce descargas de glutamato, de adrenalina y de cortisol, en forma de hormonas y neurotransmisores que debilitan tu sistema inmunológico, permitiendo el alojamiento del virus en tu fisiología; de tal manera, que el virus puede llegar a ser tu huésped, siempre y cuando tú se lo permitas a través de tus temores no gestionados y gracias al debilitamiento de tu sistema inmune. Cuídate mucho y aprendamos juntos a identificar, observar, gestionar y a convertirnos en aliados de nuestros temores, para convertirlos en impulsores, motivadores y facilitadores para alcanzar una vida saludable, plena, feliz, exitosa y de bienestar, transformando nuestra fisiología en verdadera fábrica de endorfina, serotonina y dopamina, en lugar de vivir atemorizados limitando todo nuestro potencial. Pregúntame cómo y con gusto, te responderé a través de mis redes @escueladelafelicidad. Por Julio Itriago.