Приветствую каждого, заглянувшего в этот пост!
Я не знаю, насколько хорошо сложились предложенные ранее пазлы в головах тех, кто регулярно читал тексты "Healing Journeys".
Получилась ли понятная картина.
Надеюсь, что кто-то всё-таки делал это регулярно, осмысливал прочитанное и на данный момент имеет представление о некоторой рабочей гипотезе того, что происходит с нашей психикой в нормальных и травмирующих условиях.
Я старался подробным образом отвечать на комментарии давая дополнительную информацию.
Если кто-то заглянул в эту тему впервые, настоятельно рекомендую ознакомиться с предыдущим материалом (ссылки будут даны в конце поста). Без их понимания эффективность дальнейшей работы сомнительна.
В чём будет заключаться суть дальнейшей работы?
Я предложу вашему вниманию методику работы с травматическим опытом.
Эта методика предполагает, что владеющий ей человек способен оказать помощь нуждающемуся в ней другому человеку.
В полной мере самому себе такую помощь оказать не получится. Можно только частично облегчить своё состояние. Дальше будет понятно почему это так.
Как это выглядит со стороны
Итак, один человек оказывает помощь другому.
Внешне это выглядит так.
Они сидят напротив друг друга.
Я называю эту пару ведущий и ведомый.
Ведущий обладает основами методики и проводит некоторую процедуру: он задаёт вопросы, выслушивает ответы, наблюдает за невербальной (телесной, эмоциональной) реакцией ведомого. На основе ответов и наблюдений задаёт новые уточняющие вопросы.
Ведомый сидит перед ведущим с закрытыми глазами. Он отвечает на вопросы и выполняет инструкции ведущего.
Сеанс-беседа длятся около 2-х часов. За меньшее время сложно добиться серьёзного результата, но длительность сеанса более этого времени - большая нагрузка для обоих, особенно ведомого.
В чём суть/цель/задача задаваемых вопросов и инструкций
Задачей ведущего является создание условий, когда сознание получает доступ к содержимому реактивной памяти.
Что это даёт?
Мы говорили, что запись информации происходит постоянно и в полном объёме.
Если при этом сознание находится в нормальном состоянии, то и информация записывается в нормальную память.
И если ведомый попал сознанием в реактивную память, то полученный поток информации "перезаписывается" в нормальной памяти.
Другими словами, травмирующая информация становится *доступной сознанию для дальнейшего анализа. *
Она больше не скрыта от него.
Дальше, имея "на руках" всю полноту информации о травме, человек сам раскладывает всё по нужным полкам. Ему не нужен анализ со стороны, консультирование, советы. Никто лучше самого человека не знает, что ему нужно и сознание с этим отлично справляется. Ему нужна полнота информации.
В этой связи
Одной из задач ведущего является поддержание сознания в нормальном состоянии.
То есть ведомый должен постоянно осознавать ситуацию "здесь и сейчас".
Для этого он получает вопросы и инструкции из "здесь и сейчас" и реагирует на них тоже "здесь и сейчас.
С другой стороны, вопросы и инструкции от ведущего направляют его в область реактивной памяти. И здесь нужен ещё один пазл к нашей картине "теории" вопроса.
Вспоминание и возвращение
Вспоминание (обращение сразу к нормальной памяти)
Когда мы пытаемся что-то вспомнить, то помимо информации о самом случае мы имеем результат наших размышлений о причинах и последствиях ситуации, мнения других людей на этот счёт, запутанный клубок переживаний по этому поводу и много того, чего на самом деле в самой ситуации не было. Это делает работу невозможной.
Возвращение
Если ведущий даёт ведомому в качестве инструкции "Найди в твоей жизни такой-то случай", это не обращение к нормальной памяти (вспомни), а именно "найди". Для выполнения этой инструкции ведомый вынужден обратиться к своей реактивной памяти. Фактически он должен найти и заново пережить травмирующую ситуацию.
Найти просто, заново пережить трудно.
Подсознание будет сопротивляться, это его работа.
Кроме того ведомый должен заново пройти через травму, испытать физическую боль, негативные эмоции, состояние того стресса.
Не каждый к этому готов.
Но это единственный путь разрешить проблему раз и навсегда
Да, только пережив несколько раз бывшую когда-то травмирующую ситуацию, можно перезаписать её информацию в нормальную память и сделать доступной сознанию для дальнейшей проработки.
При этом надо вновь увидеть, услышать и почувствовать то, что тогда произошло.
И вот здесь я хочу сделать техническую паузу.
Методика работы достаточно проста, хоть и имеет свои особенности и хитрости. Но кто из вас готов этим заниматься на практике?
Прочтите внимательно этот пост ещё раз.
Осознайте ту ответственность и труд, которые придётся взять на себя в случае согласия продолжать.
Мне бы не хотелось тратить время впустую.
Поэтому я жду под этим постом комментариев заинтересованных лиц.
Как вариант, я просто закрою эту тему подведя некоторые итоги и поделившись некоторыми советами и практическим приёмами.
Это тоже нормальное развитие событий.
Мы просто можем продолжать общение в комментариях.
Сам проект Healing Journeys на этом точно не закончится.
Уже появились свежие идеи и наверняка появятся ещё.
Жду обратной связи по поводу сказанного.
Я не знаю, насколько успешно переводчик справится с этим текстом. Надеюсь, что справится. Место вопросов и комментариев как всегда под постом.
традиционное ПОСЛЕСЛОВИЕ
Я специально сделал даваемую информацию максимально насыщенной без дополнительных пояснений и "воды".
Если вы дочитали до этого места, но ничего не поняли, это нормально. Надо вернуться в начало текста и прочесть его снова, но отдельными предложениями, размышляя над смыслом каждого. Естественным образом останутся неясные моменты и это повод задать вопрос, если вы заинтересованы в конкретном ответе (вопрос тоже должен быть максимально конкретным).
Важным моментом является прочтение и понимание всей последовательности предлагаемых текстов.
stress / стресс
Consciousness and the roadmap / Сознание и дорожная карта
Information input and output channels / Каналы ввода и вывода информации
If a person is willing to relive ugly traumas with a heavy heart but quit midway, will it cause him or her more damage than any benefits?
What I have understood from reliving traumas from this post is that:
Reactive memory is something we have due to not processing traumas. And by that means living in denial, running away from it, fear and anxiety of barely talking about it, and not sitting with it and having a self talk.
Right?
And the moment we accept traumas as something that just happened by accepting it like other life events, yeah it did me wrong but what could be done?
Then it becomes our normal memory?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Если человек начал работу с травматическим опытом, но не довёл её до полного конца, то это означает, что часть травмы осталась неосознанной. Однако, ровно настолько, насколько он смог проработать свою ситуацию, она станет для него менее травматической. Часть скрытой в реактивной памяти информации всё равно успеет "перезаписаться" в нормальную память. И это даст частичное облегчение.
Да, принятие ситуации - это первый шаг к исцелению. Хотя оно не гарантирует исцеления, но человеку становится легче жить. Страницы книги жизни надо уметь переворачивать и записывать новую главу :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
All ears.
Ty-ty suggested/pointed out that we avoid using the term "trauma" and instead focus on the concept of "any experience that becomes difficult to cope with".
So yes, we will be waiting for the exercise. I hope you are working on it.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
эти переживания является результатом пережитого травматического опыта или перенесённой травмы. Информация об этой травме хранится в реактивной памяти.
Работать надо не с переживаниями. Это лишь симптомы "болезни".
Моя методика предполагает работу с причиной, а не со следствием.
Со следствием тоже можно работать. Для этого существует целый арсенал приёмов NLP и другие способы и методики. В этом случае мне ближе NLP-технологии и они просты в исполнении. Можем заниматься и ими, но они, повторюсь, не работают с причиной. Они перепрограммируют вашу психику и вам станет легче, но нет гарантии, что при определённых обстоятельствах (ситуации) проблема не оживёт.
В последнем посте читая комментарии я не увидел желающих овладеть данной методикой. Как я уже говорил, не вижу в этом ничего страшного. Можно немного позаниматься отдельными приёмами, попробовать NLP, обменяться мнениями по каким-то вопросам.
Сейчас мне не совсем понятны желания и ожидания участников.
Что именно мы хотим получить.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I understand this perfectly.
I think it's a somewhat complex topic, and it may seem even more difficult because of the translation.
What I'm suggesting is that we could label this cause as a 'difficult-to-cope-with experience' instead of 'trauma.'
Why??? Because the person may not even realise that he/she has been traumatised. They may appear perfectly healthy.
I quote from ty-ty post and he quotes Aaron Antonovsky's generalised question which is:
'How can this person be helped to move toward greater health?'
That's what I meant. I hope it's clear. I want you to work with the same mechanism that you have proposed but maybe under this heading. (But in the end, it's your call).
And I'm interested in the exercise, but only if you'd like to share.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Because the person may not even realise that he/she has been traumatised.
Именно так бывает чаще всего
What I'm suggesting is that we could label this cause as a 'difficult-to-cope-with experience' instead of 'trauma.'
Точность формулировок имеет значение. Я понимаю, что перевод с одного языка на другой может искажать некоторые смыслы. Поэтому я пишу на русском, чтобы был точный первоисточник текста.
'difficult-to-cope-with experience' для меня звучит как "переживание в настоящем времени, с которым трудно справится и из-за этого я имею проблему". Но это звучит как следствие, с которым я теперь живу и мне трудно с этим справиться.
Говоря про травматические переживание, я имею в виду ситуацию прошлого, ситуацию свершившегося жизненного опыта и в той ситуации была травма (травмирующие переживания)
Я никогда не употребляю понятия "травма" применительно к настоящему времени. В настоящем времени мы испытываем реактивное поведение, неадекватные реакции, пост-травматический синдром.
Да, это можно назвать "переживанием, с которым трудно справиться" ( 'difficult-to-cope-with experience')
'How can this person be helped to move toward greater health?'
Я уже упоминал, что можно как-то купировать 'difficult-to-cope-with experience'. Например, с помощью NLP-технологий.
Но можно проработать причину этого состояния.
Это два разных подхода.
Я готов поделиться основами моей практики. При этом я понимаю, что освоить в полном объёме предлагаемы метод невозможно в нашем формате. Для этого нужен живой семинар с очным участием.
Однако, я постараюсь показать максимально возможную полноту информации. И если найдётся человек, готовый её практически освоить, у него будут все нужные инструкции.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I understand this point perfectly now.
Ok I propose: Use this word in your exercises as it is. I very well understand your point. And we will see how to use it "interchangeably" when required.
Please go on as you see fit.
And I thank you :)))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
несколько дней я отдыхал от этой темы)
Теперь надо собраться с мыслями и продолжить.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
а где гарантия, что после повторения всего спектра переживаний, это всё попадёт в "нормальную" память, а не опять в реактивную?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
гарантия в корректности процедуры. Она должна проходить при нормальном состоянии сознания. Строго говоря, оно тоже слегка изменённое и тут важно, чтобы ведомый не ушёл в полностью изменённое состояние сознания.
Ведущий постоянно задаёт вопросы из здесь и сейчас. Это и держит.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
понятно.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
в реальности, конечно, нет ни реактивной памяти, ни нормальной. Есть просто информация, которая записана разными способами (как вариант). И есть психика со своими алгоритмами воспроизведения.
Но для практики удобно придумать рабочую гипотезу. Главное, чтобы работала)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ещё бы разработать гипотезу, где эта информация хранится... все эти "памяти", как мне кажется, являются только клиентами для доступа к хранилищу, расположенному вне тела. Представь блокчейн и его сайты. Вот если выбрать корявенько устроенный клиент(сайт), то и проблемы с доступом будут и путаница.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
это уже другой вопрос и он интересен сам по себе.
Для практики по предлагаемой методике это не существенно.
Я тоже предполагаю, что память имеет "облачное" хранение и этим облаком выступает некая информационно-полевая структура.. Мозг является генератором энергии разных частот и поддерживает функционал данной полевой структуры.
Эта полевая структура остаётся и после смерти физического тела, а затем может передавать "другому носителю" :)
Отсюда и "память" о прошлых жизнях.
Как-то так. С точки зрения науки это бред сивой кобылы, конечно :))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Good evening ;-))
I would also like to ask the question about a guarantee: the guarantee that no additional damage will be done in this way... Your method sounds familiar to me; I think many therapists work in this way and certainly with good success. However, I have also heard of so-called re-traumatisation, where the condition of the person seeking help was much worse after the treatment than before.
I'm not sure whether reliving a trauma is beneficial in every single case...
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Доброе утро :)
Гарантия кроется в самом принципе работы. Неосознанный травматический опыт как раз и является тем, что запускает неадекватные реакции в будущем. Когда человек испытывает "беспричинный" страх, беспокойство, стресс на ровном месте, навязчивые кошмарные сны, фобии. Всё это основано на информации, которая лежит в реактивной памяти.
Если эта информация становится доступна сознанию, это перестаёт действовать реактивно, помимо воли человека. Он начинает действовать осознанно, адекватно сложившейся ситуации. Если требуется мобилизация, он мобилизуется, если надо чего-то избежать, он избегает, но уже сознательно.
С другой стороны, травмирующие ситуации прошлого не хранятся в изолированном виде. Они перемешаны с другими травмирующими ситуациями и на самом деле работать надо не с одной конкретной ситуацией травмы, а сразу со всеми (ну, не сразу, а по мере их воспроизведения).
Повторная травматизация ... никто не застрахован от повторения травматической ситуации в будущем. Но если перед этим вы успели проработать предыдущий травматический опыт, то для новой травмы не будет фундамента из прошлого. С новой травмой можно будет работать более быстро.
Если начав работать с травмой вы недоработали её до конца, то на некоторое время возможно обострение переживаний. Потому что вы затронули "больное место". Но через 2-3 для это всё проходит само. Однако, после этого станет немного меньше легче, ровно настолько, насколько удалось поработать с травматическим опытом.
В предлагаемой процедуре предусмотрена работа в конце сеанса, когда мы разрываем связь сознания с оставшимся непроработанным травматическим опытом. Экологичность метода соблюдается.
Это единственный из известных мне способов перевести травматический опыт в обычный жизненный опыт. Такой перевод и даёт весь терапевтический эффект.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Интересно в этом ключе посмотреть на другое прошлое, то, что можно достать через регресс. Иногда неосознаваемая причина нынешнего поведения(реагирования) лежит совсем далеко. Схожий процесс (метод)?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Всё тоже самое. Были у меня случаи, когда ведомые доходили до опыта прошлых жизней по цепочке проблемных ситуаций (цепочки подобия). И первопричины уходили как раз в тот опыт.
Причём интересно, женщина в настоящей жизни находила свой прошлый опыт в "статусе" мужчины)) Спрашиваю её, как вас зовут? Василий ... :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
У меня был схожий опыт. Имён не помню, но кем была - вполне осознаваемо.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Да, это нормально. Таких случаев в моей практике было несколько.
Ещё очень важен пренатальный период жизни (память работает, но похоже, что реактивная, сознания-то нет как такового ещё) и момент родов. Роды - всегда сильнейший стресс (роды в воде с меньшим хотя бы физическим стрессом). Часто там травматика пишется.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
"там" я загодя приготовилась- в рубашке родилась))
Но всё равно своё получила.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Рождение - выход в "свет". Это по-любому стресс. Но вот с травматикой или без неё, тут от много зависит. Начиная от здоровья/поведения матери во время беременности и заканчивая квалификацией акушерки.
А ведь раньше без современной высокой медицины прямо в поле рожали здоровых детей (или в бане по-чёрному :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit