Tu opinión Importa/Semana #4/Menopausia y Andropausia

Un especial Saludos a todos los steemians

Es un todo un gusto, unirme esta semana a la presente dinámica Tu opinión importa, en su 4ta Semana para abordar el tema sobre la menopausia y andropausia, patrocinado en esta ilustre y distinguida comunidad Venezolanos Steem y presentado por la amiga @genomil.

_{Imagen diseñada en Canva.}

Por todos es bien conocido el tema de la menopausia como el periodo que forma parte de los procesos naturales que debemos experimentar todas la personas dentro del genero femenino, al llegara a una determinada edad, dentro de un proceso involutivo como condición humana.

Anunciándonos que las hormonas como la progesterona y la progestinas, encargadas de realizar la preparación morfológica y funcional del endometrio con el fin de anidar el huevo fertilizado, el mantenimiento de la gestación y el desarrollo alveolar de la glándula mamaria para la lactancia materna ha finalizado.

Es notario que todas estas transformaciones, en cada una de nosotras experimenta implican cambios bioquímicos estructurales internamente, tanto en lo físico como en la parte psicológica, con la presencia de síntomas emocionales, donde se aparecen, el nerviosismo, los periodos de depresión antes de asumir esta etapa de la vida femenina, con cierta significación de envejecimiento experimentando para algunas, tristeza y el llanto; irritabilidad.

Otro de los aspecto de interés que tiene que ver con lo social y lo cultural es el hecho de mencionar, la necesidad de tener una apariencia joven a pesar de la edad biológica y un descenso progresivo en la produccion de colageno organico.

Les comento de mi experiencia, tuve una menopausia temprana, a la edad de 35 años, debido a la presencia múltiples miomas, me realizaron una cirugía para extirparlos, pero luego de un tiempo, volvieron a reproducirse por lo que finalmente me realizaron una histerectomía total, como parte de las medidas terapéuticas, de forma radical, debido a que cursaba periodos mestruales con flujos abundantes los primeros días, que se mantenía constante y presente durante un mes, lo que me generó un descenso gradual en los valores de hemoglobina sanguínea además de fuertes dolores en el vientre.

Sintomatología controlada con tratamiento hormonal oral para detenerlo.

En el momento, despues de la cirugía donde todo fue retirado en especial los ovarios, para prevenir el aumento de tamaño del tejido ovárico, que de haberse dejado induciría a una nueva cirugía o a la aparición de un posible cancer.

Estuve de acuerdo con mi medico y percibí este procedimiento, como una bendición ya que despues de esto, mi situacion mejoraría de manera absoluta.

El ginecólogo me indicaron tratamiento hormonal para contrarrestar los síntomas que se presentarían mas adelante, pero cuando me entere de que una señora, amiga de mi hermana, tambien le realizaron igual cirugía, y le indicaron tratamiento hormonal sustantivo y que se le habían formado quistes a nivel de los senos.

Hable con mi ginecólogo y cambie ese tratamiento por un tratamiento natural y comencé a ingerir tratamiento natural; llamado Ñame Salvaje.

Sin embargo, unos 15 días despues, comencé a experimentar sudoración en la nuca por las noches, mientras dormía, taquicardia y cierto grado de cansancio.

No obstante, con el tiempo todo se fue reajustando y normalizando gradualmente.

En cuanto a la parte psicológica, me concentre mas en las medidas curativas para contrarrestar los síntomas, mas que en los demás aspectos psicológicos significativos.

si me acuerdo que presente cambios en mi estado de animo, y ciertos problemas para conciliar el sueño.

Tambien, en ocasiones tendía a a olvidar y dificultades para recordar algunas palabras exactas al momento de verbalizar una frase.

De allí, que es muy impórtate tener presente cuidar nuestra salud mental cuando se presenta esta fase inicial de la menopausia como el practicar ejercicios físicos: caminar, actividades que permitan conectar con el gusto de mover el cuerpo, en lo posible evitar el sedentarismo, gracias a Dios este aspecto esta superado amiga @genomil.

Tambien es significativo el cuidar la alimentación y que sea balanceada en lo posible.
El aprender y practicar actividades nuevas, juegos mentales, leer para estimular nuestro cerebro, entre otras muchas otras cosas.

Esta dinámica resulta ideal y de gran utilidad para disertar y a la vez como un valioso apoyo, el hablar de los síntomas y aspectos psicológicos vinculados con la menopausia, con muchas de nosotras, que como mujeres hemos experimentado los primeros momentos o las que están iniciando este proceso natural de la vida, estén pasando por lo mismo.

En cuanto a la andropausia, muchas veces no perciben o no se dan por enterados de lo que ocurre según la indagación realizada con algunas preguntas realizada a mi esposo. Según su experiencia se medio percato a la edad de 60 años y lo asumió como algo vinculado a la edad.

Invito a la amiga @mariami y @gertu a participar en la presente dinámica.