Contest | Protect Your Eyes to See The World by@asad-07

💞بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم💞

اللہ کے نام سے شروع جو نہایت مہربان رحمت والا ہے

✨💞💞💞✨

• ***السلام علیکم! تمام پیارے دوستو! ، آپ کیسے ہو؟ مجھے امید ہے کہ آپ ٹھیک ہوں گے۔ میری دعا ہے کہ آپ خیریت سے رہیں۔ الحمدللہ، میں آپ کی دلی دعاؤں کے ساتھ اچھا اور ٹھیک ہوں جو آپ روزانہ کر رہے ہیں۔ میں کہتا ہوں میری پوسٹ میں خوش آمدید۔ میں یہاں اس شاندار مقابلے میں حصہ لینے آیا ہوں کہ کون سا عنوان ہے۔ دنیا کو دیکھنے کے لیے اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں۔ میں کمیونٹی #steem4Bloggers اور قابل احترام @steemdoctor1 کا بہت شکر گزار ہوں کہ اس طرح کے خوبصورت مقابلے کا انعقاد کیا۔ تو آئیے وقت ضائع کیے بغیر اپنا مقابلہ شروع کریں۔ اللہ تعالی نے ہمیں بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے جن میں سے ایک آنکھ ہے۔ اللہ نے ہمیں آنکھیں اس لیے دی ہیں تاکہ ہم اس کی قدرت کے نظارے دیکھ سکیں اور اس کی حمد و ثناء کریں اور وہ حقیقتاً قابل تعریف ہے۔* ***

What are the main causes of the eyesight weakness?

بہت سے عوامل ہیں جو نظر کی کمزوری میں حصہ
ڈال سکتے ہیں، جن میں جینیات، عمر، طرز زندگی کے عوامل اور صحت کی بنیادی حالت شامل ہیں۔ بینائی کی کمزوری کی کچھ عام وجوہات میں بصارت (مایوپیا)، دور اندیشی (ہائپروپیا)، عصمت شکنی، موتیابند، گلوکوما اور میکولر انحطاط شامل ہیں۔ دیگر عوامل جو بینائی کی کمزوری کا باعث بن سکتے ہیں ان میں روشن روشنی یا سورج کی روشنی، اسکرین کا ضرورت سے زیادہ وقت، ناقص غذائیت، تمباکو نوشی اور بعض دوائیں شامل ہیں۔ اگر آپ کو بینائی کی کمزوری کا سامنا ہے، تو بنیادی وجہ کا تعین کرنے اور مناسب علاج کا منصوبہ تیار کرنے کے لیے آنکھوں کے جامع معائنہ کے لیے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ قربت (مایوپیا) ایک ایسی حالت ہے جس میں دور کی چیزیں دھندلی نظر آتی ہیں، جبکہ قریبی چیزیں صاف یہ اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ کا بال بہت لمبا ہوتا ہے یا کارنیا بہت خمیدہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے روشنی اس کی بجائے ریٹنا کے سامنے مرکوز ہوتی ہے۔ عینک، کانٹیکٹ لینز، یا ریفریکٹیو سرجری سے قربت کو درست کیا جا سکتا ہے۔

دور اندیشی (ہائپروپیا) ایک ایسی حالت ہے جس میں قریب کی چیزیں دھندلی دکھائی دیتی ہیں، جبکہ دور کی چیزیں صاف دکھائی دیتی ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آنکھ کا بال بہت چھوٹا ہوتا ہے یا کارنیا بہت چپٹا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے روشنی اس کی بجائے ریٹنا کے پیچھے مرکوز ہوتی ہے۔ دور اندیشی کو عینک، کانٹیکٹ لینز، یا ریفریکٹیو سرجری سے درست کیا جا سکتا ہے۔ Astigmatism ایک ایسی حالت ہے جس میں کارنیا بے ترتیب شکل میں ہوتا ہے، جس کی وجہ سے تمام فاصلے پر دھندلا یا مسخ ہو جاتا ہے۔ عینک، چشمہ، کانٹیکٹ لینز، یا اضطراری سرجری کے ذریعے نظریہ کو درست کیا جا سکتا ہے۔ موتیا آنکھ کے قدرتی لینس کا بادل ہے، جو دھندلا پن یا بگاڑ کا سبب بن سکتا ہے۔ موتیا بند زیادہ تر عمر بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ چوٹ، بیماری، یا سورج کی روشنی میں طویل عرصے تک رہنے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ موتیابند کا علاج سرجری کے ذریعے کیا جا سکتا ہے تاکہ ابر آلود لینس کو ہٹایا جا سکے اور اسے مصنوعی لینس سے تبدیل کیا جا سکے۔ گلوکوما آنکھوں کی بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچاتا ہے، جو بینائی کی کمی یا اندھا پن کا باعث بن سکتا ہے۔ گلوکوما اکثر آنکھ کے اندر زیادہ دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ دوسرے عوامل کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ گلوکوما کے علاج میں آنکھوں کے قطرے، سرجری، یا آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے اور آپٹک اعصاب کو مزید نقصان کو روکنے کے لیے دیگر طریقہ کار شامل ہو سکتے ہیں۔ میکولر انحطاط ایک ایسی حالت ہے جس میں میکولا، ریٹنا کا وہ حصہ جو مرکزی بصارت کے لیے ذمہ دار ہے، بگڑ جاتا ہے، جس سے بینائی میں کمی یا اندھا پن ہوتا ہے۔ میکولر انحطاط عام طور پر عمر بڑھنے کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ دیگر عوامل کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ میکولر انحطاط کے علاج میں دوائیں، لیزر تھراپی، یا بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے کے لیے دیگر طریقہ کار شامل ہو سکتے ہیں۔

Source
How can we protect our eyesight? Give some preventions
اپنی بینائی کی حفاظت اور آنکھوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔ کچھ سب سے اہم چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں: 1. آنکھوں کے باقاعدگی سے معائنہ کروائیں: آنکھوں کے باقاعدہ امتحان سے آنکھوں کے مسائل کا جلد پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے، جب وہ سب سے زیادہ قابل علاج ہوں۔ 2. حفاظتی چشمہ پہنیں: اگر آپ پاور ٹولز کے ساتھ کام کر رہے ہیں، کھیل کھیل رہے ہیں، یا ایسی دوسری سرگرمیاں کر رہے ہیں جو آنکھوں کو چوٹ پہنچا سکتے ہیں، تو حفاظتی چشمہ پہنیں۔ 3. اپنی آنکھوں کو دھوپ سے بچائیں: دھوپ کے چشمے پہنیں جو 100% UV شعاعوں کو روکتے ہیں جب آپ باہر ہوں، اور اپنی آنکھوں کو سایہ دینے کے لیے ٹوپی پہنیں۔ 4. کمپیوٹر یا دیگر ڈیجیٹل ڈیوائس استعمال کرتے وقت بار بار وقفے لیں: 20-20-20 اصول پر عمل کریں: ہر 20 منٹ میں، اپنی اسکرین سے دور دیکھیں اور 20 سیکنڈ کے لیے 20 فٹ دور کسی چیز پر توجہ دیں۔ 5. صحت مند غذا کھائیں: پھل، سبزیاں اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذا آپ کی بینائی کو بچانے میں مدد دے سکتی ہے۔

Have you ever used the eyesight glasses? Or anyone you may not use them? Tell us the main reason of using such glasses.

• میں نے خود بصارت کے چشمے کا استعمال نہیں کیا ہے، لیکن میں ان لوگوں کو جانتا ہوں جو انہیں استعمال کرتے ہیں۔ لوگوں کے ان کو استعمال کرنے کی بنیادی وجہ ان کی بصارت کو درست کرنا اور انہیں زیادہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرنا ہے۔*

Source

It is said that seeing natural things improve our eyesight, what do you think about this saying

• کچھ ایسے شواہد موجود ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ باہر وقت گزارنا اور قدرتی مناظر کو دیکھنا آپ کی بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ قدرتی مناظر میں فاصلے اور رنگ میں زیادہ فرق ہوتا ہے، جس سے آپ کی آنکھوں کو فوکس کرنے اور ایڈجسٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ نظر کے سنگین مسائل کو درست کرنے کے لیے تنہا باہر وقت گزارنا کافی نہیں ہے۔ اگر آپ کو اپنی بینائی کے بارے میں خدشات ہیں تو، ایک جامع امتحان کے لیے آنکھوں کے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔*
  Thank you for reading my post, and I am leaving today. Allah Hafez.
  I invite three friends @chahmad12 @umairali1 and @faran-nabeel
  ⭐💞💞💞💞⭐
  💞💞💞⭐Allah Hafiz⭐💞💞💞
  ⭐💞💞💞💞⭐