di ,,setiap pagi kita harus mengkosumsi air putih sekitar satu gelas penuh.
Kegunaan air putih di dalam tubuh sangat lah di butuhkan ,jilou kekurangan air di dalam tubuh kita ,pasti kita mengalami lemas yang sangat,juga membahayakan ginjal kita.air putih kita. Wajib minum lebih kurang 2liter perhari agar tubuh kita sehat.