Por qué necesitamos sentir que estamos siendo productivos, quién nos dice que debemos hacer una cosa o la otra, realmente la definición de productividad no tiene que ver con trabajar 24/7, también podemos ser productivos descansando, viendo una serie o tomandonos un fin de semana entero para nosotros.

Y está es una de las acciones que nos generan estrés y que por ende, hace que nuestros niveles de Cortisol suban, el obsesionarnos con "ser multitareas", ahora está muy bien visto que nunca tengas tiempo para nada o el decir que tienes 5 trabajos, pues que triste la verdad, porque muy probablemente no los disfrutes todos. Y además no tengas tiempo para ti y tus seres queridos.

Obviamente muchas de esas personas no lo hacen por qué quieren sino porque les toca, pero si hay quiénes se sienten orgullosos de esto, y no es más que porque caen en una cronopatía. 🥴

Pareciera que vivieran en una competencia para ver quién hace más, quién trabaja más o quién logra más. 😵‍💫

En general las personas no saben cómo descansar, como estar en calma, suelen tener ansiedad cuando se ven No siendo productivos según ellos, y por qué lo sé porque yo pasé por algo similar. Y fue una de las cosas que trabajé en terapia el año pasado. Sentía culpa por tomarme un día libre o por pasar unas horas viendo series, cuando supuestamente debía estar produciendo!!

Que locura 😵‍💫

Es importante que aprendamos a parar y a mirar a nuestro alrededor, por ahí leí que para poder admirar un paisaje toca pararnos a observar, muchas de las cosas que nos hacen felices las podemos ver y contemplar cuando nos detenemos a mirar. Pues así deberíamos llevar gran parte de nuestra vida, haciendo pausas.

Aprender a perder un poco de tiempo, para ganar paz y serenidad.🌿 (Marian Rojas Estapé)