Buenas noches comunidad 😁
Hola hola queridos parceros, feliz Jueves nuevamente, espero estén culminando su día de la mejor manera. Por aquí vengo a compartirles una información que seguramente será de mucha utilidad para la mayoría y que además estoy segura de que ya han oído sobre este tema, sobre el "VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA". Así como el aceite de coco se puso de moda este producto también.😅
Uno de los grandes mitos de este líquido puede hacerte bajar de peso, y por esa razón muchas personas comenzaron a consumirlo, y bueno ahí está el detalle de no informarnos realmente o de manera adecuada sobre lo que incorporamos a nuestra dieta, (porque es un mito totalmente falso). Lo mismo está pasando con el aceite de coco, el cuál tiene sus efectos positivos por supuesto, pero también tiene sus usos muy claros, y antes de consumir algo debemos conocer realmente "lo que hace en nuestro organismo".
No solo hacerlo por moda y porque otro que no tiene ni idea de lo que es y lo que hace me lo recomendó.🙄
Por esa razón hoy quiero brindarles una información bastante clara sobre los beneficios del Vinagre de Manzana, cuáles son sus efectos reales en nuestro organismo, porque lo recomiendo para cualquier persona (excluyendo algunos casos particulares), y también les contaré como pueden consumirlo. Mejor dicho no me quedaré con NADA jejeje. 😁
El vinagre de manzana es un vinagre que esta compuesto por Acido Acético y es este compuesto es el protagonista de todos esos beneficios que podemos encontrar en este producto, es muy importante que sea un vinagre que diga o que traiga "LA MADRE", como la imagen que pueden ver abajo donde les muestro el vinagre que yo consumo a diario y ¿Por qué tiene que traer eso? pues porque eso nos garantiza que no es un producto ultra-procesado, y por lo tanto lo podemos consumir sin restricción alguna por así decirlo.
¿Cuáles son sus beneficios?
Bueno en primer lugar uno de sus mayores beneficios tiene que ver con estos trastornos a nivel metabólico, como por ejemplo la resistencia a la insulina, la diabetes, la obesidad, y lo que hace esta sustancia o este vinagre es que ayuda a que los picos de glucosa no sean tan elevados ni tampoco que se prolonguen tanto en el tiempo, así como la insulina también, porque todo esto lo que ocasiona es que estos problemas a nivel de nuestro metabolismo se hagan presentes y posteriormente pasemos a los problemas cardiovasculares.
Entonces, ¿El vinagre de manzana me puede ayudar a regular mis niveles de glucosa en sangre? SÍ.!! 😉
.png)
Pero esos no son los únicos beneficios... 👇👇
También es una sustancia que nos ayuda a nivel "DIGESTIVO" ¿Por qué? porque nos permite regular el pH del acido de nuestro estomago y así evitar por ejemplo problemas de gastritis que después de ciertas edades suelen ser más comunes, pero se hacen comunes por nuestros malos hábitos a la hora de alimentarnos y el hecho de que nuestro pH aumente vuelve nuestro estomago un blanco fácil para ciertas enfermedades. Lo ideal es que el pH de nuestro estomago este entre 1-3.
Y cuando no tenemos buenos hábitos este pH puede llegar a 4 o más y no permitir que el estomago se acidifique de manera correcta, o sea que tenga el pH adecuado para poder cumplir con sus funciones normales. Ahora, ¿El vinagre de manzana es mágico y me va a curar de todas las enfermedades? ¿Va a curar mi diabetes por sí solo y me hará perder peso? Por supuesto que NO.
El vinagre de manzana es un complemento para nuestros "BUENOS HÁBITOS", el vinagre de manzana jamás te hará bajar de peso ni te eliminará las enfermedades a nivel metabólico sino cambias tu estilo de vida. Porque al final todo se trata de eso, de comer lo más saludable posible, de hacer ejercicios, de dormir bien, de trabajar en nuestra mentalidad, etc.😉
NO HAY UNA CURA ÚNICA, ES UNA COMBINACIÓN DE MUCHAS BUENAS ACCIONES!!
¿Cómo lo puedo consumir? 🤔
Lo ideal es hacerlo en combinación con agua, no puro, directo de la tapa como quién dice, porque puede no caerte muy bien, es mejor colocar una tapita o una cucharada de vinagre en un vaso de agua. Muchas personas lo hacen en ayuno pero realmente la hora no marca una diferencia, es más, puedes consumirlo durante todo el día colocar 2 tapitas en un pote con agua y beberlo de forma continua.
También se puede consumir en las ensaladas, hay evidencia que respalda el hecho de que mejora la digestión consumirlo antes o durante las comidas, siempre y cuando se inicie con los vegetales, y luego se consuma el resto, ya sean carbohidratos o proteínas. El orden aquí es importante!!
¿Este puede afectar mi esmalte dental? solo si mantienes el acido por mucho tiempo en la boca, lo recomendable es tragar inmediatamente, o puedes usar un pitillo en su defecto.
¿Todo el mundo puede consumirlo? Sí, hasta lo niños pueden hacerlo. Las únicas restricciones tienen que ver con personas que presenten ulceras a nivel del tracto digestivo, desde la boca hasta el estómago, o alguna gastritis que esté generando hemorragias activas. Aquí la recomendación es, sanar primero y luego iniciar con el consumo de este producto.
También es una sustancia que nos ayuda a mantener más saciados, que nos permite desintoxicar el organismo, que reduce la ansiedad por querer consumir dulces todo el tiempo, que ayuda con la retención de líquidos y esto sin duda puede estar asociado con esa reducción en el peso, pero recordemos que para bajar nuestra grasa corporal debemos implementar otras actividades que ya mencioné arriba. Así que démosle el uso a las cosas que realmente tienen y no nos engañemos!!😉
Bueno espero que este pequeño aporte sea de gran ayuda para ustedes, espero que lo lean varias personas porque sin duda es una información muy valiosa, y que puede ayudarnos en muchas áreas, cualquier duda los leo en los comentarios.
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛
Fotografía de mi propiedad, captada con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.
Saludos amiga!!!
Tu publicación sobre el vinagre de manzana me ha encantado, he aprendido muchísimo no conocía eso de que diga la madre en la etiqueta, ahora tendre mucha precaucion, si que he escuchado mucho eso de que es utilizado para bajar de peso, pero como todo nada es mágico todo necesita una cumulo de esfuerzos, yo lo he usado en medios cosméticos, medicinales, pero ahora conozco mucho mas de el.
Excelente publicación.
Bendiciones.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit