Saludos parceros 💜

Buenasss buenasss mi gente, yo de nuevo por aquí pero en esta oportunidad para participar en mi bella dinámica jejeje, sí, porque aunque a mí amiga @marpa le parezca raro jajajaja yo hago estás dinámicas para yo también poder escribir al respecto jajaja, es que creo que todos estos temas de motivación y crecimiento son geniales. 🤩👌🏻

De hecho he visto bastante receptividad en el tema, sé que hablar de estrés, de aligerar las cargas y de hacer cosas diferentes nos gusta, porque vamos a decir que le da un giro distinto a nuestras rutinas. Para nadie es un secreto que la vida en muchos lugares, países y hogares cada vez está más complicada y debemos procurar tener una espacio de auto-terapia para poder contrarrestar ciertas cosas.

Sigue leyendo y te cuento un poco sobre mis herramientas de autogestión. 🙂

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Y por último pero no menos importante, una de mis nuevas actividades favoritas, hacer ejercicio, pues sí, este año me convertí en una chica fitness señores muajajajaja, en una mujer a la que le gusta verse y sentirse mejor, con más energía y con ropa deportiva súper chévere jajajaja, una chica que se toma fotos antes y después de entrenar y que se alegra porque cada avance y paso que da. 💪🏻

Todos sabemos que la actividad física nos ayuda con muchas áreas, y una de ellas es la mental, nos ayuda a liberar hormonas de la felicidad, a tener más energía, a crear masa muscular y pues esto nos da calidad de vida. Desde que comencé este proceso me siento mucho mejor y he recuperado salud, ya eso es un plus para mí.

Y no puedo dejar de lado mis queridos libros, la lectura también forma parte de mi terapia, una buena taza de café y un buen libro te dan otra visión de las cosas y además te educas en el proceso. 👌🏻

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Ahora sí me voy a descansar jajajaja, a ver series con mi José, que tengan una excelente noche y que mañana sea un gran día para todos.

Que descansen!!💛

Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.