Buen día parceros, espero que hoy sea un día glorioso para todos, al menos para todos los que tienen la mente lúcida y tienen una buena visión de las cosas, el que entendió entendió... en fin, gran día para todos.
Estos días han sido de mucho trabajo desde casa, he retomado el trading, algo que había estado esperando era que me devolvieran mi cuenta, y ya eso pasó , así que estoy activo y debo decir que me ha ido bastante bien esta semana. Pero independientemente de eso, he estado muy atento a lo que en mi país está pasando, esto bien en Colombia, es un país que me ha dado algunas oportunidades, pero mi país, Venezuela, tiene una nueva oportunidad de dar un cambio radical a bien, así que es imposible que no esté pendiente de ello, y es imposible que no hable de ello.
Pero bueno, ya vamos a otro tema, porque apenas está empezando el día, y queda mucho por hacer en ese aspecto, sobre todo, dentro de Venezuela. Tengo fe y esperanza.
Ayer salí a caminar un rato, estos días, supongo que por el hecho de tener la mente un poco dispersa, no he estado muy activo con la rutina de ejercicios, pero si he salido a caminar, eso si, porque sin duda alguna que la actividad física hace bien física y mentalmente.
Fui al parque al que asisto, donde está el gimnasio al aire libre, mismo que me ha permitido establecer mi rutina diaria, pero sólo me senté un rato en la grama, no es algo que haga muy habitualmente, pero ayer me sirvió, mentalmente he estado sometido a algo de estrés, por todo este asunto de las elecciones en Venezuela, y aunque no soy mucho de expresar mis cosas, no quiere decir que no me afecte, pero hay que seguir, por suerte y cosas de la vida he logrado aprender a desligarme de ciertas cosas y no dejar que esto afecte mi desempeño en otras áreas, la respiración es clave,la visualización también.
Últimamente habrán notado que he hablado, o mejor dicho, escrito mucho con respecto a la salud mental, y es que considero que más allá de lo físico, siento que es un área que no se trabaja tanto como se debería, y por eso la gente entra mucho en caos. Por cosas de la vida, pude hace algunos años, en realidad, hace más de una década estudiar algo que me permitió conocerme emocionalmente y adquirir herramientas que me ayudan a sobre llevar condiciones complejas en lo que respecta a presión mental, y es algo que agradezco.
Cuando me regresé a la casa, después de estar un rato sentado, y de caminar por un buen rato, me detuve al frente, ya que ahí hay también un gimnasio al aire libre y una cancha de futbol y de basket, peor lo que más la usan es para futbol.
Colombia es un país en el que este deporte se juega muchísimo, casi que en cualquier lado, y en esta cancha hacen torneos constantemente, juegan equipos incluso de chicas, por ejemplo, ayer había partido de mujeres, lo cual está muy bien también, porque la inclusión en este sentido es necesaria.
Finalmente, terminé de llegar a la casa, después de hora y media fuera. Estas son cosas que me gustan de trabajar por mi cuenta, que puedo disponer comletamente de mi tiempo, y aunque reconozco que existen sus situaciones complejas, no hay nada como poder disfrutar de la libertad de disponer de lo que quieres o no hacer. De todo se aprende, y sigo en mi camino de aprender...
Saludos, que tengan un buen domingo.
Buenass buenasss mi querido José 💜
Definitivamente estar lejos no significa estar ausentes y claro que permanecemos al pendiente de lo que ocurre en nuestro país, porque seguimos siendo venezolanos y seguimos amando nuestra tierra, han sido días de algo de estrés y ansiedad jejeje, pero bueno llegó el día y ahora nos queda esperar en que terminará todo, ojalá y hoy sea el paso a un gran cambio a futuro, porque las cosas no se resuelven de la noche a la mañana pero es necesario que exista un cambio.
Salir, caminar, o hacer cualquier actividad que nos saque un poco de la rutina y del estrés diario es algo necesario, porque sino saturamos nuestra mente y es ahí donde vienen los problemas, muchas personas aún no lo entienden y por eso están tan colapsados, es importante siempre resaltar que la salud mental lo es todo.
Saludos, por un domingo lleno de cambio y de esperanzas!! 💛💙💖
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