"Amarlo es cuidarlo"

Por supuesto que amar tu cuerpo es cuidarlo, siempre he pensado que cuidas lo que amas, sean otras personas, bienes, mascotas y a ti mismo. Ese es el principal valor que tienes, tu mismo, porque has estado contigo desde el principio y te vas a mantener hasta el ultimo dia. Así que debes procurar que tu cuerpo se mantenga lo mejor posible, sin cometer abusos contra el para que tengas una buena existencia.

Particularmente la aplico actualmente, pero debo reconocer que no fue mi mantra de toda la vida. Más jovencito creía que mi cuerpo no necesitaba que lo cuidaran hasta que comencé a necesitar de ciertos cuidados a causa de muchos excesos. He aprendido mediante la experiencia a llevar un estilo de vida más sano que el que llevaba y he aprendido lo importante que es para la salud el cuidar del cuerpo.

El cuidarse no implica que vas a vivir muchos más años, aunque no se descarta del todo, pero la verdadera intención de todo esto es mejorar nuestra calidad de vida. Tener una vida sin grandes tropiezos, lo más lejos que podamos de las enfermedades, dándonos una mejor calidad.

Pues comence desde los primeros días del año, cambié mi rutina de ejercicios a una de ejercicios un poco más intensos para ver mejores resultados, ya que a veces caigo en el sedentarismo con mi rutina laboral. Aparte de ello comencé una dieta de adaptación con bastantes vegetales y frutas, a fin de corregir los excesos que tuve las últimas dos semanas del año. No llevo 15 dias dias y si he sentido los cambios.

Este año también pienso dedicárselo a mi salud mental, pues me he dado cuenta que uno a veces por costumbre o por "obligación", te empeñas en mantener lazos sociales que en realidad no te aportan ni siquiera un poco a tu vida, más bien lo que hacen es desgastarte mental y espiritualmente. Este año a esas personas he decidido hacerlas a un lado para dedicarme más tiempo a mi mismo y compartir mas tiempo con quienes te dan más momentos de alegría y tranquilidad.

Obviamente esas personas tienen un problema de salud tanto física como mental, pero si ellos se sienten bien cómo son, o eso dicen, nadie los va a sacar de ese estado mental. Se podría decir que un problema de salud se ha convertido en un asunto de discriminación social, que existe, de eso no hay duda, pero en lugar de "hacerlos entender" hay que desplegar campañas informativas sobre las consecuencias de estas condiciones para la salud.

Es mejor hablar de consecuencias a la hora de llevar cualquiera de las dos condiciones, en lugar de hablar de la estética. Cuando se abordan estos temas desde el punto de vista estético, generan reacciones de rechazo, a lo que las personas se van a bloquear y no van a recibir ningún consejo, sobre todo si se sienten "satisfechos" con su aspecto.

Siempre he pensado que todo se puede mejorar, cuando crees que has alcanzado "la perfección" siempre sale algo que te hace ver que la perfección como tal no existe y siempre todo se puede mejorar. Aunque me siento bien con quien soy en la actualidad, creo que puedo alcanzar una mejor versión de mi mismo, si enfoco mi trabajo a mejorar más cada día.

Y es que siempre nuestra versión presente es nuestra mejor versión. Hoy somos mejores de lo que fuimos ayer y nunca seremos mejores de lo que podemos ser en una perspectiva de futuro, pero ese momento aun no llega y por lo tanto es inexistente.

Espero que le haya gustado mi participación en este genial concurso de nuestra amiga @franyeligonzalez, al cual me gustaría invitar a @anailuj1992, @josephdaniela y @damisvilladiego a participar. La informacion esta en el siguiente enlace.