"বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম"
আসসালামু আলাইকুম, আশা করি সব ঠিক আছে। আল্লাহর রহমতে, আমি ঠিক আছি, ধন্যবাদ। আমি আজ আপনাদের সাথে এমন কিছু শেয়ার করব যা মানুষ এবং প্রাণীরা প্রতিদিন নিয়োজিত থাকে। তারপর ঘুম আছে। এই ঘুম ছাড়া প্রায় সবাই অচল।
প্রতি ২৪ ঘন্টা, আমাদের অবশ্যই ঘুমের জন্য সময় সংরক্ষণ করতে হবে। নবজাতক থেকে শুরু করে যারা বৃদ্ধ হয়ে গেছেন তাদের জন্য ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ঘুম! এই শব্দগুচ্ছ আমাদের পরিচিত। দুই অক্ষরের "ঘুম" বা নিদ্রা শব্দের অসংখ্য অর্থ রয়েছে। এর মধ্যে আধ্যাত্মিকতার সম্পৃক্ততা রয়েছে। কিভাবে জড়িত, তাহলে, প্রশ্ন হল? এখন আপনি প্রতিক্রিয়া বুঝতে পারবেন। আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন তখন শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় কাজ করা বন্ধ করে দেয়। মৃত বলে গণ্য করা হয়। আল্লাহর রহমতে ও মেহেরবানীতে আমি আবারও একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে জেগে উঠি।
সুতরাং অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন যে এটি আধ্যাত্মিকতা নয়। যাকে আধ্যাত্মিকতা বলা হয় তা হল এমন কিছু যা হঠাৎ উপলব্ধ হয়ে যায় এবং ফিরে আসার কোন সুযোগ থাকে না।
এই ঘুম পৃথিবীর প্রতিটি প্রজাতির সাথে নিবিড়ভাবে যুক্ত। যেহেতু মানুষ মহাবিশ্বের সেরা প্রাণী, তাই প্রতিটি ব্যক্তির একটি অনন্য ঘুমের অবস্থান রয়েছে। অনেক লোকের ২৪ ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে সাহায্যের প্রয়োজন।
কিছু লোক দৈনিক প্রায় ১৬ ঘন্টা ঘুমায়, অন্যরা ৬ থেকে ৮ ঘন্টা। আল্লাহ আমাদের ঘুমের বরকত দিয়েছেন। আপনি লক্ষ্য করবেন যে প্রাণীজগতে কারও ঘুম অন্য কারও সাথে সাদৃশ্য রাখে না; এটা সম্পূর্ণ স্বতন্ত্র। সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রতিটি প্রাণীর ঘুমানো দরকার। পর্যাপ্ত ঘুমের মাধ্যমে মানুষ সুস্থ থাকতে পারে। ঘুম অমৃতের মতো কারণ এটি আমাদের প্রশান্তি এনে দেয়। এই কারণে, আমরা এটিকে ঘুমের অমৃত বলি।
আমরা ঘুমানোর সময় বিভিন্ন ধরনের স্বপ্ন দেখি। আমরা সাধারণত তিন ধরনের স্বপ্ন অনুভব করি:
১) আল্লাহর পক্ষ থেকে একটি সুন্দর স্বপ্ন
২) দিনের বেলায় আমাদের নিয়মিত চলাফেরা এবং চিন্তাভাবনা
৩) শয়তানের কাছ থেকে নেতিবাচক স্বপ্ন
স্লিপ প্যারালাইসিস অনেক মানুষকে নিয়মিত প্রভাবিত করে। আপনি যখন গভীর ঘুমে থাকেন তখন আপনার মস্তিষ্ক হঠাৎ জেগে ওঠে, আপনি ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করেন। যদিও আপনার শরীর জাগ্রত হয় না। আপনি যদি জেগে থাকেন এবং সবকিছু বুঝতে পারেন, তবুও আপনি আপনার শরীরের কোন অংশ, মাথা বা হাত নড়াচড়া করতে পারবেন না। যখন শরীর এবং মস্তিষ্ক সঠিকভাবে সিঙ্ক না হয় তখন এই সিন্ড্রোমটি বিকশিত হয়। গ্রামীণ বাসিন্দারা একে "বোবা শিকার" বলে উল্লেখ করেন। তবে বৈজ্ঞানিক পরিভাষায় এটাকে স্লিপ প্যারালাইসিস বলা হয়।
আপনি একটি বিল্ডিং বা একটি পাহাড় থেকে পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখতে পারেন, এমনকি যদি এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। আপনি বিশাল জনতার সামনে চিৎকার করছেন, তবুও কেউ আপনার দিকে মনোযোগ দিচ্ছে না। আপনি ঘামে ঢেকে যাবেন, এবং যখন আপনি আবির্ভূত হবেন তখন আপনার রক্তচাপ কমে যাবে। এই অবস্থা নিয়মিত চলতে থাকলে অবিলম্বে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। আজ এ পর্যন্তই রাখছি।