সম্প্রতি আমরা যে বিষয়টি দেখতে পাচ্ছি আমাদের আশেপাশে আত্মহত্যার হার ভয়ংকরভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে পত্রিকা, অনলাইন নিউজ পোর্টাল, ফেইসবুক খুললেই অহরহ আত্মহত্যার নিউজ আমাদের চোখে পড়ছে। বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী, শিক্ষক, ব্যবসায়ী থেকে শুরু করে বিশেষ করে ২০ থেকে ৬০/৬৫ বছর অবধি আত্মহত্যা বেশি করছে। আত্মহত্যা করার পর আমরা তাদের নিয়ে চুলছেড়া বিশ্লেষণ নেমে যায়। কিন্তু এত বিশ্লেষণ করে কি আর লাভ হবে যখন একটি প্রাণ চলে যায় তাকে কি আর ফিরে পাওয়া যাবে। তার পরিবার আত্মীয়-স্বজন যে পরিমাণ ক্ষতি সম্মুখীন হয় তাকে কখনো পূরণ করা সম্ভব?
সম্প্রতি বাংলাদেশ এক ভদ্রলোক লাইভে এসে তার জীবনের হতাশা থেকে কিছু কথা আমাদের সাথে শেয়ার করলেন এবং লাইভ চলাকালে তিনি মাথায় বন্দুক ঠেকিয়ে গুলি করে আত্মহত্যা করলেন। এই আত্মহত্যা শুধু মৃত্যু নয় এটি জীবনের চরম হতাশার ফল।এই আত্বহত্যার মাধ্যমে সারা বাংলাদেশে এক আলোড়ন সৃষ্টি হয়েছে। তাই মনে আত্বহত্যা নিয়ে আপনাদের সাথে কিছু আলোচনা করা যাক।

Image Source

পৃথিবীতে প্রতিবছর লক্ষ লক্ষ লোক আত্মহত্যা করছে এমনকি বাংলাদেশেও আত্মহত্যার হার ক্রমানুসারে বেড়ে চলছে। তাহলে প্রশ্ন উঠতেই পারে মানুষ কেন আত্মহত্যা করে? আত্মহত্যা পেছনে কারণ গুলো কি কি? আসলে যে ব্যক্তি আত্মহত্যা করে তার কাছে কারণের কোন অভাব নেই। তবে বেসিক কিছু কারন সবার একই তা হচ্ছে জীবনের প্রতি বিতৃষ্ণা এবং তারা ভাবে মৃত্যুই একমাত্র মুক্তি। একজন ব্যক্তি যখন মানসিক চাপ, হতাশা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, অবসাদগ্রস্ত হয়ে বিভিন্ন হেনস্থার শিকার হয় তখন তার জীবনের প্রতি এক ধরনের বিতৃষ্ণা চলে আসে। তখন জীবন থেকে পালিয়ে যেতে চাই তখন সে বিভিন্ন পদ খুঁজলেও তার সামনে শুধুমাত্র একটি পথ এসে দেখতে পায় তা হচ্ছে মৃত্যু। সে ভাবে মৃত্যুর মধ্যে হয়তোবা মুক্তি। তার কাছে ব্যক্তি জীবনের সবকিছু পানশে মনে হয় পৃথিবীতে মনে হয় বড় একা ও স্বার্থপর। তবে আত্মহত্যার সবথেকে প্রধান কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। মানসিক চাপ যখন অত্যধিক হারে বেশি হয়ে যায় এবং যখন দেখছে সেই চাপকে মোকাবেলা করতে পারছে না, সে মনে করে সে হয়তো এসব সমাধান করতে পারবে না। পরিস্থিতি সামাল দিতে না পেরে তার কাছে মনে হয় আত্মহত্যা করি। এটায় তার জন্য সবথেকে সহজ পথ।

Image Source

আরেকটি বিষয় হচ্ছে যেসব মানুষ সবসময় বিষণ্ণতায় ভোগে তাদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা অনেক বেশি দেখা যায়। তারা সব সময় জীবন নিয়ে নেতিবাচক ভাবনা ব্যস্ত থাকে। আপনি যখন আপনার জীবন নিয়ে সব সময় নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করবেন তখন আপনার কাছে বেঁচে থাকাটাই অর্থহীন হয়ে পড়বে।

এই প্রতিযোগিতায় আমরা সামান্যটুকু তৃপ্তি লাভ করতে পারিনা। আশেপাশের সবাই যখন আপনার থেকে অত্যাধিক প্রত্যাশা করে।আপনি যখন সেই প্রত্যাশা অনুযায়ী সামনে এগোতে পারেন না বা তাদের প্রত্যাশা পূরন করতে পারেন না তখন সেই ব্যক্তি থেকে আপনি যখন অপ্রত্যাশিত কিছু বাক্য শোনেন, অবহেলার শিকার হন তখন এক ধরনের বিতৃষ্ণা চলে আসে। যারা আত্মহত্যা করে তারা ভাবে আশেপাশের মানুষজন তাদের বোঝেনা, তারা যাই করে সেই কাজেই সবাই ভুল ধরে। এই প্রক্রিয়া যখন দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে তখন তারা ভেঙে পড়ে মানসিকভাবে।

Image Source

তবে এই আত্মহত্যা থেকে আমাদের বন্ধু-বান্ধব আত্মীয়-স্বজন বাঁচাতে চাইলে বা যারা আত্মহত্যা করে তারা অনেক ধরনের লক্ষণ প্রকাশ করে বা আগাম বার্তা দেয় সে বিষয়গুলো যদি আমরা বুঝতে পারি এবং তাদের সাথে ভালোবাসা, তাদের সাপোর্ট দেওয়া, আমরা যদি তাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী সাপোর্ট দিতে পারি তাহলে তারা সুস্থ জীবনে ফিরে আসতে পারবে। কেউ যখন কোন কিছু করতে পারে না তার ওপর অযাচিতভাবে প্রত্যাশা না করায় শ্রেয়। আমাদের মাঝে আর এক শ্রেণীর লোক আছে যারা সবসময় সফলতা অর্জন করে আসছে কিন্তু জীবনের একটা সময় সবার বিপর্যয় নেমে আসে। তখন ওই ব্যক্তি সেই বিপর্যয় কে মেনে নিতে পারে না। আমাদের সবার সফলতার মত ব্যর্থতাকেও সহজভাবে মেনে নেওয়ার মন মানসিকতা থাকা উচিত তাহলেই জীবনে ভুল পথ অবলম্বন করার প্রবণতা অনেকাংশে কমে যাবে। জীবনটাকে সুন্দর সাবলীল ভাবে অতিবাহিত করা যাবে।