মানসিকভাবে সুখী হতে হলে আমাদের জীবনে কিছু বিষয়ে প্রয়োগ করতে হবে

কপিরাইট ফটো সোর্স পিক্সাবে

আসসালামু আলাইকুম আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন। আমাদের মধ্যে সবাই সুখী হতে চায়। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করে যে সুখী হতে হলে শুধুমাত্র টাকাই প্রয়োজন, টাকা ছাড়া অন্য কিছুতে সুখী হওয়া যায় না। কিন্তু আমার কাছে এই কথাটি ভুল মনে হয়। কারণ পৃথিবীতে টাকাই সবকিছু নয়। কিন্তু হ্যাঁ জীবনে টাকার গুরুত্ব আছে কিন্তু সব কিছু টাকা দিয়ে করা যায় না বা সুখী হওয়া যায় না। তারমধ্যে যেমন হলো মানসিক শান্তি বা সুখ। আজকে আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিভাবে মানসিকভাবে সুখী হওয়া যায় বা কি কাজ করলে আপনি মানসিকভাবে শান্তি অনুভব করবেন।

আমরা আমাদের জীবন নিয়ে অনেক বেশি চিন্তা করি। কোন একটা জিনিস আমাদের জীবনে যদি না পাই সেটা নিয়ে আমরা অনেক বেশি আক্ষেপ করি এবং চিন্তায় মগ্ন থাকি৷ যার কারণে আমাদের জীবনে মানসিক অশান্তি তৈরি হয়। জীবনে মানসিকভাবে সুখী হতে হলে যা আছে তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকতে হবে এবং অতিরিক্ত চিন্তা করা যাবে না। আপনার জীবনে কোন কিছু না পেলে সেটাকে আক্ষেপ হিসেবে গ্রহণ করা যাবে না। মানসিকভাবে সুখী হতে হলে অবশ্যই আমাদেরকে জীবন নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা ভাবনা বাদ দিতে হবে।

ছোট ছোট জিনিস থেকে সুখ খুঁজতে হবে। আমাদের জীবনে অনেক বেশি আশা আকাঙ্ক্ষা থাকে অনেক বড় বড় স্বপ্ন থাকে যেগুলো খুঁজতে গিয়ে আমরা আমাদের জীবনে অনেক বেশি হতাশ হয়ে পড়ি। বড় কিছু আশা করতে গেলে অনেক সময় সেটা আমরা অর্জন করতে পারিনা। তাই আমাদের উচিত সুখে থাকতে হলে অবশ্যই ছোট ছোট ব্যাপারগুলো থেকে সুখ খুঁজতে হবে অনেক বড় কিছু আশা করা যাবে না।

আমাদের জীবনে অনেক সময় আমরা ব্যর্থ হই। কোন একটা কাজ করতে গেলে হয়তো সফল হতে পারি না। ব্যর্থতা আমাদের জীবনের একটি অংশ। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ব্যর্থতাকে সহজে গ্রহণ করতে পারে না। অনেক বেশি হতাশ হয়ে পড়েন। যার কারণে আমরা মানসিকভাবে ভেঙে পরি। তাই আমরা অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়বো না এবং ব্যর্থ হলে সেটাকে গ্রহণ করে নিব। সফলতা ও ব্যর্থতা জীবনেরই অংশ হিসেবে মেনে নিব। তাহলেই সহজে আমরা হতাশ হয়ে মানসিক অশান্তিতে ভুগবো না।

মানুষের কাছে অতিরিক্ত ভালো হওয়ার দরকার নেই। আপনি যখন সব মানুষকে খুশি করে চলতে যাবেন তখন আপনার জীবনে অনেক বেশি পরনির্ভরশীলতা তৈরি হবে। মনে রাখতে হবে পৃথিবীতে সবাইকে খুশি করে চলা সম্ভব নয়। সবার সাথে ভালো সম্পর্ক করে চলা উচিত৷ কিন্তু এই নয় সবাইকে আমরা খুশি রাখতে পারব। যাদের মধ্যে এই টেন্ডেন্সি আছে যে সবাইকে খুশি করে চলতে হবে তাদের জীবনে অনেক বেশি সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাই নিজেকে নিজের মতো ঠিক রাখুন অন্যকে খুশি করার দরকার নেই।

অন্যের থেকে মতামত নিন কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় অবশ্যই নিজের সিদ্ধান্তকে প্রাধান্য দিবেন। অনেক সময় আমরা যাদেরকে বন্ধু মনে করি তারা হয়তো আমাদের ভালো চায়না। তাদের সিদ্ধান্তকে যখন আমরা আমাদের নিজের জীবনে প্রয়োগ করবো সেটা সবসময় সফল হবে না ভালো নাও হতে পারে। আমরা আমাদের নিজের জীবনে সিদ্ধান্তগুলো নিজে নিতে হবে। কারণ আমাদের জীবন আমাদেরই, অন্য কেউ ব্যর্থতা সফলতা গ্রহণ করবে না বা এর দায় নিবে না। আশা করি সবাই আমার কথা বুঝতে পেরেছেন। জীবনে এই কথাগুলো প্রয়োগ করলে দেখবেন মানসিকভাবে ভালো থাকবেন এবং সুখী থাকবেন।

ধন্যবাদ