শীতকালে ত্বকের যত্ন ।। 10% for @shy-fox

নমস্কার বন্ধুরা। আমি @bloggershanto । আশা করি সকলেই ভাল আছেন। বর্তমান সময়ে প্রচন্ড ঠান্ডা পড়েছে ফলে আমাদের ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস, ইকথাওসিস ইত্যাদি দেখা দিচ্ছে। শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকার কারণে এই সমস্যাগুলো দেখা দেয়। তাই আমাদের ত্বকের প্রতি যত্নশীল হওয়া প্রয়োজন।

Source:

1. গোসল:
শীতকালে আমরা অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করি যা আমাদের ত্বককে আরো শুষ্ক করে দেয়। তাই আমাদের উচিত একদম গরম পানি ব্যবহার না করে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা।‌‌‍‌‌ শীতকালে আমাদের কম ক্ষারীয় এবং গ্লিসারিন যুক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত। ফেসওয়াশ ব্যবহারের ক্ষেত্রে খুব বেশি ড্রাই ব্যবহার না করে কিছুটা অয়েলি ফেসওয়াশ ব্যবহার করা উত্তম।

2. পর্যাপ্ত পানি পান:
শীতকালে পানির সাথে আমাদের সম্পর্ক হয় ব্যস্তানুপাতিক। কারণ পানি ঠান্ডা হওয়ায় আমরা খুব বেশি পানি পান করতে চাই না। শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকার কারণে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যেতে শুরু করে।তাই শীতকালে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।

Source:

3. ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার:
শীতকালে সবার উচিত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা কারণ ত্বককে স্বাভাবিক রাখতে এটি ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই গোসলের পর পরই আমাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, লোশন এবং জেল ব্যবহার করা যেতে পারে। যাদের ত্বক একটু বেশি শুষ্ক তাদের অবশ্যই কার্যকরী ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।

4. ঠোঁটের পরিচর্যা:
শীতকালে আমরা যে সমস্যাটিতে সবচেয়ে বেশি ভুগি সেটি হল ঠোঁট ফাটা। ঠোঁট ফাটার ফলে দেখতে খারাপ লাগার পাশাপাশি রক্তক্ষরণও হয়ে থাকে। একবার ঠোঁট ফেটে গেলে সেটাকে পুনরায় রিকভারি করার জন্য আমাদের প্রচুর খাটতে হয়। তাই শীত আসার শুরু থেকেই আমাদের ভিটামিন সি ঠোঁটে ব্যবহার করা উচিত ফলে ঠোঁটের মৃত কোষ গুলো বেঁচে উঠবে এবং ঠোট হবে মসৃণ এবং সুন্দর।

Source:


5. বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ:
শীতকালে আমরা বিভিন্ন ধরনের সাবান, লোশন, ফেসওয়াশ, ক্রিম, তেল, জেল ইত্যাদি ব্যবহার করে থাকি যেগুলো আমাদের ত্বকের জন্য আদর্শ নয়। এগুলো ব্যবহারের ফলে আমাদের উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক আমাদের ত্বকের জন্য আদর্শ প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত।