Source-Pixabay অনেক আর্টিকেলে আপনি জানতে পারবেন কেন কোন খাবারে ইমিউনিটি বুস্টিং উপাদানগুলো থাকে। কিন্তু আমি নিজে যে সমস্যা অনুধাবন করেছি- আর্টিকেলগুলোতে বলা খাবারগুলো বিদেশী এবং আমাদের হাতের নাগালে পাওয়া যায় না। আমাদের হাতের নাগালেই ইমিউনিটি বুস্টিং খাবার ভর্তি। আমার নিউট্রসনিস্ট বন্ধু আমাকে অনেক সাহায্য করেছে এগুলো খুজে বের করতে। ইম্যুনিটি বুস্টের জন্য অত্যাবশ্যকীয় সব উপাদান আাছে এই অল্প কয়টি খাবারে। ধন্যবাদ আপনাকে। একজন ফুটবলার,এ্যাথলেট, মার্শাল আর্টিস্ট,লেখক C.C- @amarbanglablog
আমি গত এপ্রিল মাসে কভিড পজিটিভ সনাক্ত হই। যদি ও মাইল্ড কেসে ছিলাম কিন্তু অনুভূতি ভয়ংকর। ৫দিনের কষ্টের পর আমি রিকোবার করি সৃষ্টিকর্তার কৃপায় এবং আমার নিজস্ব সচেতনতায়।আমি গুরুত্ব দেই খাবারের উপর।
আাপনার খাদ্য তালিকায় এই খাবারগুলো যোগ করুন। এই সামান্য উদ্যোগ গ্রহনের মাধ্যমে নিজে সুস্থ থাকুন। পরিবারের সবাইকে সুস্থ রাখুন।
এবং ইন্জিনিয়ার।
@gentleman74
@rme
@shuvo35
@moh.arif
@blacks
@rex-sumon
@royalmacro
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
অনেক তথ্যবহুল পোষ্ট করেছেন ভাই। তবে, শারীরিক পরিশ্রম সকল কিছুর উর্দ্ধে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
সকালে উঠে একটু ঘাম ঝরানোও টাও জরুরি।ঠিক বলেছ।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
আপনার পোস্টের মধ্যে বিভিন্ন রকমের মার্কডাউনের ব্যবহার দেখে ভাল লাগল । এতে পোস্টের সৌন্দর্য অনেক বৃদ্ধি পেয়েছে ।
১০০% ইউনিক পোস্ট করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ধন্যবাদ ভাই। দুই কলামে বুলেট সহ লেখা শিখতে পারব। এমন সোর্স পেলে পথচলা একটু সহজ হত।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ভাই cryptokannon এর এচিভমেন্ট পোস্ট গাইড লাইন এ মারকডাওন এর অনেক কিছু দেয়া আছে। দেখলে অনেক কিছু শেখা যাবে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
link দিয়ে কমেন্ট টি করলে হয়ত উপকৃত হতাম।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
https://steemit.com/hive-172186/@cryptokannon/achievement-tasks-resources-and-materials-newcomers-retention
ভাই এইটা লিংক।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ভাই আমার লেখা দেইখেন তো ঠিক আছে কিনা?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অবশ্যই ভাইয়া। পরীক্ষা শেষে চলে আসতেছি।
দোয়া চাই সবার।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
দোয়া রইলো আপনার জন্য।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ভাল তথ্য দিয়েছেন আসলে আমাদের শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়াতে হবে । তাহলে আমরা টিকে থাকতে পারবো ধন্যবাদ আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ধন্যবাদ ভাই। পাশে থাকবেন। আপনাদের উৎসাহই চালিকা শক্তি।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
করোনাকালীন সময়ে ইমিউনিটি সিস্টেম যার যত ভালো থাকবে। তার ততটা নিরাপদ থাকার সম্ভাবনা থাকবে। সেজন্য সুষম খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করা অত্যন্ত জরুরি। আপনার পোস্টটা অনেক সুন্দর হয়েছে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ধন্যবাদ ভাইয়া। আপনাদের ভালো লাগলেই পরম পাওয়া।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
চমৎমকার।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit