यदि आपने कभी योग या ध्यान कक्षा ली है, रेकी जैसा कोई ऊर्जा उपचार सत्र लिया है, या बस उन विषयों के बारे में ऑनलाइन वीडियो देखा है, तो आपने निस्संदेह चक्रों और आपके शरीर में ऊर्जा के प्रवाह में उनकी भूमिका के बारे में सुना होगा। .
आपने यह भी जान लिया होगा कि अपने चक्रों को खुला या अवरोधमुक्त रखना महत्वपूर्ण है।
लेकिन वास्तव में चक्र क्या हैं और वे आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को कैसे प्रभावित करते हैं?
इस लेख में, हम आपके मुख्य चक्रों पर करीब से नज़र डालेंगे। हम यह समझाने में भी मदद करेंगे कि इन ऊर्जा केंद्रों का आपके दिमाग और शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकता है, साथ ही शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए उन्हें "खुला" कैसे रखा जाए।
संस्कृत में, "चक्र" शब्द का अर्थ "डिस्क" या "पहिया" है और यह आपके शरीर में ऊर्जा केंद्रों को संदर्भित करता है। घूमने वाली ऊर्जा के ये पहिये या डिस्क प्रत्येक निश्चित तंत्रिका बंडलों और प्रमुख अंगों से मेल खाते हैं।
सर्वोत्तम रूप से कार्य करने के लिए, आपके चक्रों को खुला या संतुलित रहना होगा। यदि वे अवरुद्ध हो जाते हैं, तो आप किसी विशेष चक्र से संबंधित शारीरिक या भावनात्मक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
सात मुख्य चक्र हैं जो आपकी रीढ़ की हड्डी के साथ चलते हैं। वे आपकी रीढ़ की हड्डी की जड़ या आधार से शुरू होते हैं और आपके सिर के शीर्ष तक बढ़ते हैं। जैसा कि कहा गया है, कुछ लोगों का मानना है कि आपके शरीर में कम से कम 114 अलग-अलग चक्र हैं।
