আসসালামু আলাইকুম। শুভ সকাল। আমার বাংলা ব্লগ ও পুরো স্টিমিয়ান বন্ধুদের সকালের শুভেচ্ছা। আশা করছি চমৎকার সকালে আপনারা সকলেই বেশ ভাল আছেন। আলহামদুলিল্লাহ সৃষ্টিকর্তা আল্লাহ আমাকে অনেক বেশি ভালো রেখেছেন এবং আমি সুস্থ আছি। আমরা সকলেই যেন সব সময় সুস্থ থাকি সে কারণে সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা ও দোয়া রইল সকলের প্রতি।
আজ আমি আপনাদের মাঝে একটি জেনারেল রাইটিং ব্লগ লিখার জন্য উপস্থিত হয়েছি। আমি আজকে আপনাদের মাঝে আমাদের জীবনের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ধারাবাহিকতা বজায় রাখা নিয়ে একটি ব্লগ লেখার জন্য উপস্থিত হয়েছি। আমি আশাবাদী আজকের এই ব্লগ আমাদের সকলের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী এবং গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে সক্ষম হবে। তাই চলুন দেরি না করে আজকের ব্লগ উপভোগ করে আসি ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে না পারলে জীবনের উন্নতি সম্ভব নয়
ধারাবাহিকতা শব্দটির সাথে আমরা সকলেই কমবেশি পরিচিত রয়েছি। আমাদের বাস্তব জীবনে চলার পথে আমরা অনেকেই আছি যারা একটি কাজ খুব দ্রুত করতে চাই। অপরদিকে বেশ কিছু মানুষ রয়েছে যারা তাদের কাজের মধ্যে সৌন্দর্য খুঁজে থাকে এবং কাজটি ধীরে ধীরে সম্পন্ন করার চেষ্টা করে থাকে।
মূলত এখানে সুবিধা কিংবা সবথেকে ভালো কোনটি? যে ব্যক্তি খুব দ্রুত সফলতা চাই এবং দ্রুততার সাথে কাজটি সম্পন্ন করতে চাই সেই ব্যক্তি সঠিক নাকি যে ব্যক্তি ধীরে ধীরে কাজ করতে চাই এবং সফলতা ধীরে ধীরে পেতে চাই সেই ব্যক্তি সঠিক?
আপনি কি মনে করেন। তবে আমার মনে হয় এখানে সেই ব্যক্তি বুদ্ধিমানের কাজ করেছে যে ব্যক্তি সে তার জীবনের সফলতা ধীরে ধীরে পেতে চাই। কারণ যে কোন কিছুতে ধীরে ধীরে কাজ করার মধ্যে একটা সৌন্দর্য লুকিয়ে থাকে এবং সেই কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়ে থাকে। যেকোনো কাজ যদি আপনি ঠান্ডা মাথায় করে থাকেন তাহলে সেই কাজের সফলতার হার শতভাগ। তাই আপনি যখন শতভাগ সফলতার হার নিয়ে কাজ করবেন সেই কাজ সঠিকভাবে সম্পন্ন হবে এবং আপনি সেখানে নিশ্চয়ই সফল হবেন এবং এটাই বাস্তব।
তাছাড়াও ধীরে ধীরে ধারাবাহিকভাবে কাজ করার মধ্যে একটা আনন্দ রয়েছে এবং আপনি নিখুঁতভাবে কাজ করার শক্তি অর্জন করতে সক্ষম হবেন।
অপরদিকে কিছু ব্যক্তি রয়েছে যারা খুব দ্রুত কোন কাজ সম্পন্ন করার চেষ্টা করে থাকে। এর পরিবর্তে বিপরীত কার্যক্রম লক্ষণীয়।
কোন কাজ দ্রুততার সাথে করতে গিয়ে তাকে ঝামেলায় পড়তে হয় এবং কাজে অনেক বাধা দেখা দেয়। সুতরাং ধারাবাহিকভাবে করার ক্ষেত্রে সেই কাজে সফলতা যেমন শতভাগ্য ঠিক বিপরীতভাবে আপনি খুব দ্রুত কাজটি সম্পন্ন করতে চাইলে সেই কাজের ক্ষতির সম্ভাবনা ততটাই বেশি।
আমরা ইতিপূর্বেই একটি কচ্ছপ ও খরগোশের গল্প থেকে জেনেছি, কচ্ছপ খুব স্লো প্রাণী হবার ক্ষেত্রেও সে ধীরে ধীরে তার ধারাবাহিকতা বজায় রেখেছিল। অপরপক্ষে খরগোশ খুব দ্রুতগামী প্রাণী হওয়ার পরেও সে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছিল এবং সে প্রতিযোগিতায় পরাজয় বরণ করেছিল। কারণ কচ্ছপ এর ভেতরে ধারাবাহিকতা নামক ধৈর্যটি ছিল এবং খরগোশের ভেতরে কোন কাজ স্থিরভাবে করার সক্ষমতা কিংবা ধৈর্য ছিল না।
সুতরাং আমাদের বাস্তব জীবনে একই রকমের ঘটনা লক্ষণীয়। আমরা যদি যেকোনো কাজ ধারাবাহিকভাবে করি এবং অল্প অল্প করে সুন্দরভাবে কাজটি করার চেষ্টা করি তবে সেখান থেকে সফলতা আসা সম্ভাবনা শতভাগ। অপর পক্ষে আমরা সেই কাজের প্রতিযোগী খুব দ্রুত তার সাথে করার চেষ্টা করি এবং সফল হওয়ার চেষ্টা করি তবে এটা আমাদের জন্য সত্যি অত্যন্ত বোকামি একটা বিষয়।
সুতরাং জীবনে সফলতা গুলো সঠিকভাবে পেতে হলে আমাদেরকে অবশ্যই কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে হবে। আর সেক্ষেত্রে যে কোন কাজ স্থির সুন্দরও ধারাবাহিকভাবে করতে পারলে আমরা আমাদের কাঙ্খিত উন্নতি অর্জন করতে সক্ষম হব ইনশাল্লাহ।
আজকের ব্লগ উপভোগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমার বাংলা ব্লগ পরিবারে শেয়ার করুন আপনার রেসিপি ক্রিয়েটিভিটি ও ভ্রমণের কাহিনী। মূল্যবান সময় দিয়ে উপভোগ করার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি।
VOTE @bangla.witness as witness
OR
|250 SP | 500 SP | 1000 SP | 2000 SP | 5000 SP |
আমি
আমি মোহাম্মদ আকাশ সরদার
। জাতীয়তা বাংলাদেশী। আমি ব্লগিং করতে অনেক বেশি ভালোবাসি। যদিও আর্ট আমার অনেক বেশি পছন্দ তবে আর্টওয়ার্ক কাজের জন্য আমার হাত একদম বাজে। ভ্রমণ এবং ফটোগ্রাফি আমার সব থেকে প্রিয় বিষয়। নতুন নতুন জায়গা ভ্রমণ এবং নতুন নতুন মানুষের সঙ্গে পরিচিত হতে বেশ ভালো লাগে। অসহায় মানুষদেরকে সাহায্য করতে পারলে মনের ভেতরে আনন্দ আসে। সততা এবং নিষ্ঠার সঙ্গে মানুষের সেবা করতে চাই এবং সকলের প্রিয় ব্যক্তি হয়ে এই সমাজে বসবাস করতে চাই।
https://x.com/steemforfuture/status/1842039908741087358?t=ig0W21iO5ACYGLBKCPt2dA&s=19
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
আপনার এই পোস্টখানি একটা ভাল রিমাইন্ডার হিসাবে কাজ করতে পারে অনেকের জন্যেই। ঝোকের মাতালে তড়িঘড়ি করে মনে হয় অনেক কিছু করে ফেলা যাবে কিন্তু বাস্তবে বিষয়টা হয় ভিন্ন। যেমনটা বলেছেন, ধীর স্থির ভাবে করলে সহজ কাজ তো হয়েই যায়, কঠিন অনেক কাজও সহজেই করে ফেলা যায়!
ভাল লিখেছেন।
মাংশপেশী ক্ষয় একটা স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু একজন সুস্থ্য মানুষের ক্ষেত্রে এই ক্ষয়টা পূরণ হয়ে যায়। তবে সাধারণত দেখায় যায় যে, একটা পর্যায় পরে (মধ্য বয়সের পর) প্রতি ১ দশকে প্রায় ৪-৬ পাউন্ডের মত মাংসপেশী ক্ষয় হয়। এটাও দেখা গেছে যে, ৮০ বছরের বেশী বয়স্ক লোকদের মধ্যে ৫০ ভাগেরও বেশী মানুষের উল্লেখযোগ্য মাংশপেশী ক্ষয় থাকে। পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার মাধ্যমে এই মাংশপেশী ক্ষয় ঠেকানো যেতে পারে।
প্রতি কেজি ওজনের জন্যে একজন মানুষকে প্রতিদিন ০.৮ গ্রাম করে প্রোটিন গ্রহণ করা উচিত। সুতরাং একজন ৭৫ কেজি ওজনের মানুষের জন্যে প্রতিদিন অন্তত ৬০ গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করা দরকার। এটা প্লান্ট সোর্স থেকেও হতে পারে আবার মাছ/মাংশের সোর্স থেকেও আসতে পারে। খেয়াল রাখতে হবে যে প্রোটিন যেন সববেলার খাবারের মধ্যেই কম-বেশী থাকে। একবারে পুরো প্রোটিন খেয়ে নিয়ে অন্য খাবারের সময় প্রোটিন ছাড়া খাবার গ্রহণ করার অভ্যাস করা যাবে না। প্রত্যেক ওয়াক্তের খাবারের ভিতরেই প্রোটিন রাখতে হবে। বাজারে বিভিন্ন প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট কিনতে পাওয়া যায়। এগুলো ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী। আরো জানতে চাইলে এই আর্টিকেলটা পড়তে পারেন (ইংরেজীতে)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
আসলে আজ আপনি আমাদের মাঝে একটা শিক্ষনীয় পোস্ট নিয়ে হাজির হয়েছেন। আসলে আপনার প্রত্যেকটা কথা একদম ঠিক। কেননা আমরা যদি কোন কাজের ধারাবাহিকতা বজায় না রেখে চলি তাহলে কিন্তু আমরা জীবনে কখনো উন্নতি লাভ করতে পারবোনা। ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর একটা পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit