নমস্কার বন্ধুরা,
আশা করি সবাই ভালো আছেন। সুস্থ আছেন।আজ আপনাদের সঙ্গে ভাগ করে নিলাম কাতলা "মাছের মাথা দিয়ে লাউঘন্ট" রেসিপি।
লাউ এমন একটি সবজি যা অনেকের কাছেই প্রিয় একটি খাবার। এই সবজিটি অনেকেই ভালোবাসে না, আবার অনেকে ভালোবাসে।লাউয়ের উপকারিতা কে উপেক্ষা করার কোন উপায় নেই কারণ লাউ এ প্রচুর পরিমাণ জল থাকার পাশাপাশি এতে ফাইবার,ভিটামিন ও গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান থাকে।
লাউ খেলে ক্যালোরি কমে,পরিপাকে সাহায্য করে,ওজন কমাতে সাহায্য করে,এছাড়াও ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে। জন্ডিস ও কিডনির সমস্যা সমাধানে উপকারী ভূমিকা রাখে লাউ। আবার আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা সকালে খালি পেটে লাউয়ের জুস পান করার পরামর্শ দেন।আবার অনেকের মতে লাউ দিনের যে কোনো সময় যেকোন উপায়ে রান্না করে খাওয়া উপকারী।
আমি এতগুলো কথা এ কারণেই বললাম আমিও প্রথম প্রথম লাউ খেতে খুব একটা ভালবাসতাম না কিন্তু এখন ভীষণ ভালো লাগে। লাউ শীতকালীন সবজি হলেও এখন হাতের নাগালে পাওয়া যায় সারা বছরই। লাউয়ের রেসিপি অনেক ভাবেই করা যায়। আজকে আমি কাতলা মাছের মাথা দিয়ে লাউ ঘন্ট তৈরি করে দেখাবো। আর একটা কথা মাছের মাথা দিয়ে যদি লাউ ঘন্ট করা হয় তাহলে তার স্বাদ দুগুণ বেড়ে যায়।
এবার শুরু করা যাক লাউ ঘন্টের রেসিপি :
লাউ ঘন্ট রেসিপি:
উপকরণের নাম | পরিমাণ |
---|---|
১.লাউ কুচি | ১টা |
২.কাতলা মাছের মাথা | ১টা |
৩.হলুদ গুঁড়ো | ১ চামচ |
৪. জিরে গুঁড়ো | ১ চামচ |
৫.গোটা জিরে | ১ চামচ |
৬.কাঁচালঙ্কা | ২ টো |
৭.নুন | পরিমাণমতো |
৮.তেজপাতা | ৩ টে |
৯.সরষের তেল | পরিমাণমত |
১০.চিনি | পরিমাণমতো |
রন্ধন প্রণালী :
প্রথম ধাপ
• প্রথমে মাছের মাথা গুলোকে ধুয়ে নিলাম ভালো করে,পরিষ্কার করে।তারপর মাছের মাথা গুলোর মধ্যে নুন হলুদ দিয়ে ভাল করে মেখে নিলাম এবং কিছুক্ষণ রেখে দিলাম।
দ্বিতীয় ধাপ
• এরপর কড়াইতে অল্প তেল দিয়ে অল্প আঁচে গরম করে নিলাম।
তৃতীয় ধাপ
• তেলটা হালকা গরম হয়ে এলে মাছের মাথা গুলোকে তেলের মধ্যে ছেড়ে দিলাম।
চতুর্থ ধাপ
• সব মাছের মাথা এবং কাঁটা গুলোকে ভেজে নিয়ে একটা আলাদা পাত্রে তুলে রাখলাম।
পঞ্চম ধাপ
• একটা পাত্রে গোটা জিরে,হলুদ,নুন, তেজপাতা, আর জিরেগুঁড়ো রাখলাম।আর তার সাথে দুটো কাঁচালঙ্কা ও নিয়ে নিলাম।
ষষ্ঠ ধাপ
• যে তেলটাতে মাছ ভেজে তুলে রেখেছিলাম। সেই তেলটাতে ফোড়ন হিসাবে তেজপাতা গোটা জিরে এবং লঙ্কা ছেড়ে দিলাম।
সপ্তম ধাপ
• এবারএকটি লাউ ঝিরিঝিরি করে কেটে নিলাম।
অষ্টম ধাপ
• এরপর ওই ফোড়নের মধ্যে ঝিরিঝিরি করে কাটা লাউটাকে ঢেলে দিলাম। তার উপর দিয়ে অল্প হলুদ, অল্প নুন দিয়ে দিলাম।
নবম ধাপ
• তারপর একটা ঢাকনা নিয়ে ঢেকে দিলাম ১০ মিনিট এর জন্য।
দশম ধাপ
• এরপর জিরেগুঁড়ো দিয়ে ভালো করে নাড়াচাড়া দিলাম।
একাদশ ধাপ
• তারপর ভেজে রাখা মাছের মাথা গুলো কে দিয়ে দিলাম।
দ্বাদশ ধাপ
• যতক্ষণ না পর্যন্ত জলটা টেনে যায় ততক্ষণ পর্যন্ত ভাল করে নাড়াচাড়া করলাম।
ত্রয়োদশ ধাপ
• এরপর পরিমান মতো চিনি দিয়ে কিছুক্ষন রেখে নামিয়ে দিলাম।
চতুর্দশ ধাপ
• ব্যস তৈরি হয়ে গেল মাছের মাথা দিয়ে লাউ ঘন্ট।
আশা করি আমার এই রেসিপিটা আপনাদের সকলের ভালো লাগবে। আমি খুব সহজ পদ্ধতিতে মাছের মাথা দিয়ে লাউঘন্ট করে দেখালাম। আপনারাও একবার অবশ্যই চেষ্টা করে দেখবেন কিন্তু।আর হ্যাঁ এই রেসিপিটা করতে খুব কম সময়ের প্রয়োজন হয়।
ছবির সাথে আমার একটি নিজস্বী
নতুন মেম্বার? কিন্তু তার পরেও যে ব্লগ উপহার দিয়েছেন সেটি সত্যই অনেক চমৎকার.
লাউ এবং মাছের মাথা দিয়ে যে ঘন্ট তৈরি করেছেন সেটি খেতে খুবই চমৎকার মনে হয় আমার কাছে ।
সর্বশেষ আপনি পুরো বিষয়টি খুব সুন্দর করে উপস্থাপনা করেছেন। কাতলা মাছের মাথা সাথে আপনার সুন্দর উপস্থাপনা।
বিষয়টি সত্যিই খুব ভালো
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
হ্যাঁ দাদা আমি এখানে নতুন। প্রত্যেক মুহূর্তে আমি চেষ্টা করছি এবং আপনাদের কাছ থেকে অনেক অনেক কিছু শিখতে ও পারছি। আপনাদের এই সকল মন্তব্য গুলো আমাকে খুব অনুপ্রেরণা দেয়।অনেক ধন্যবাদ দাদা আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অনেক অনেক শুভকামনা রইল আপনার জন্য। আশা করছি সকলে মিলে আমরা একসাথে কাজ করতে সক্ষম হব এবং একসাথে আমরা আমাদের লক্ষ্য পৌঁছাব।
অনেক অনেক দোয়া এবং ভালোবাসা রইলো। আগামী দিনের জন্য উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ সৃষ্টির লক্ষ্যে
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
কাতলা মাছের মাথা দিয়ে অনেক সুন্দর একটা লাউ ঘন্ট রেসিপি। সত্যি অনেক সুন্দর হয়েছে আপু আপনার রেসিপি। প্রতিটা ধাপে সুন্দর করে সাজিয়ে গুছিয়ে দিয়েছেন আমাদের সাথে। শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন রইল অবিরাম।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অনেক ধন্যবাদ দাদা আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ঠিক বলেছেন আপু,লাউয়ের তরকারি শীতকালে খেতে অনেক সুস্বাদু লাগে। আপনার রান্না করা কাতলা মাছের মাথা দিয়ে লাউয়ের ঘন্ট রেসিপিটি দেখে মনে হচ্ছে অনেক সুস্বাদু হয়েছে।আপু, আমি কখনো এভাবে লাউয়ের ঘন্ট তৈরি করে খাইনি। আপনার এই রেসিপিটি দেখে আমি শিখে নিলাম কিভাবে কাতলা মাছের মাথা দিয়ে লাউ ঘন্ট তৈরি করতে হয়। কাতলা মাছের মাথা দিয়ে লাউ ঘন্ট তৈরি করার প্রতিটি ধাপ আপনি খুব সুন্দর ভাবে আমাদের মাঝে উপস্থাপন করেছেন।ধন্যবাদ আপু
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অবশ্যই একবার করে দেখবেন খুব ভালো লাগবে। আপনাকে ও অনেক ধন্যবাদ আপু ।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
খালি পেটে লাউয়ের জুস শুনতেই যেন কেমন লাগছে আপু , খেলে না জানি কি হয়। যাই হোক আপু আপনার লাউ দিয়ে মাছের মাথার লাউঘন্টটা দেখতে খুবই সুস্বাদু হয়েছে। খেতে মনে হয় মজা হয়েছিল। ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর একটি রেসিপি আমাদের সঙ্গে শেয়ার করার জন্য।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অনেকেই আছে যারা লাউয়ের জুস খায় যাই হোক আমি সেভাবে কোনদিন খাইনি🤭। কিন্তু এই লাউ দিয়ে মাছের মাথার রেসিপি টা খুবই সুস্বাদু খেতে।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
কাতলা মাছের মাথা দিয়ে লাউ ঘন্ট রেসিপিটা অনেক ইউনিক। আগে নামটি কখনো শুনিনি আর কখনো খাওয়া হয়নি। ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর উপস্থাপনার মাধ্যমে আমাদেরকে এত ইউনিক একটি রেসিপি শেখানোর জন্য। অনেক শুভকামনা রইল আপনার জন্য।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
অবশ্যই একবার ট্রাই করে দেখবেন এই রেসিপিটা । অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
লাউ দিয়ে মাছের মাথা ঘণ্ট কখনও রান্না করিনি। যদিও লাউ আমি খাই না। তবে আপনার রেসিপিটি আমার খুব ভালো লাগছে। আমি একদিন তৈরি করবো।আপনার রেসিপি দেখে মনে হচ্ছে খুব স্বাদ হয়েছে। আপনার জন্য শুভকামনা ও অভিনন্দন রইলো দিদি।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
লাউ আমিও আগে খেতাম না 🤭। লাউ এর সাথে চিংড়ি হোক বা মাছের মাথা দিয়ে কাটা হোক, খেতে কিন্তু দারুণ লাগে। অবশ্যই আপনি একবার এই রেসিপিটি ট্রাই করে দেখবেন। অনেক ধন্যবাদ দিদি আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
লাউ আমি ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে রান্না করেছি। কিন্তু লাউ কাতলা মাছের মাথা দিয়ে করা হয় নি। একদিন রেসিপিটি তৈরি করব। অনেক টেস্ট লাগে। কাতলা মাছের মাথা দিয়ে ও অনেক সুস্বাদু হয় । আপনি অনেক ধাপে ধাপে উপস্থাপনা করেছেন। অনেক সুন্দর ভাবে রান্না করেছেন। লাউ আমার কাছে নিরামিষ ভালো লাগে না। মাছের সাথে রান্না করলে বেশ সুস্বাদু হয়। আপনার রেসিপিটি দেখে বোঝা যাচ্ছে অনেক সুস্বাদু হয়েছিলো। শুভেচ্ছা রইলো।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ইলিশ মাছের মাথা দিয়ে খেতেও খুব ভালো লাগে, আমিও খেয়েছি। আসলে মাছের সাথে করলে লাউয়ের টেস্ট টা একদমই আলাদা হয়। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit